什么是阴道痉挛？
阴道痉挛是指当有东西进入阴道时，女性阴道的肌肉受到挤压或痉挛，如棉条或阴茎。它的范围从轻微的不舒服到相当痛苦。
阴道炎类型
阴道炎主要有两种类型。
原发性
这是指女性每次有东西进入她们的阴道，包括阴茎（称为穿透性性行为）时都会有疼痛感，或者她们从未能将任何东西插入阴道。它也被称为终身性阴道炎。
次要的
这种情况是指女性以前进行性生活时没有疼痛感，但后来变得困难或不可能。它也被称为获得性阴道炎。
阴道痉挛的症状
性生活疼痛(dysspareunia)往往是阴道炎的第一个迹象。疼痛只发生在插入时。通常在退出后会消失，但不一定。
有些妇女将其描述为一种烧灼感或一种像阴茎 "撞墙 "的感觉。
许多患有阴道炎的妇女在插入卫生棉条或在医生办公室进行盆腔检查时也感到不适。
阴道炎的其他症状包括。
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完全不能进行插入式性生活或插入卫生棉条
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惧怕疼痛或性生活
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丧失性欲
这些症状是不由自主的，也就是说，如果不进行治疗，女性无法控制这些症状。
阴道炎的原因
医生们并不确切知道为什么会发生阴道痉挛。它通常与焦虑或对做爱的恐惧有关。但并不总是很清楚哪个先出现，是阴道痉挛还是焦虑。
有些妇女在所有情况下都有阴道痉挛，而且是在任何物体上。其他人只在某些情况下有这种情况，如与一个伴侣，而不是其他伴侣。或者她们可能在性交时有这种情况，但在使用卫生棉条或医疗检查时没有。
其他健康问题如感染和干燥也会导致性交疼痛。重要的是要去看医生，找出导致它的原因。
阴道炎的诊断
你的医生会询问你的症状以及你的病史和性史。
他们会做盆腔检查，以寻找可能导致疼痛的其他健康状况。在你能够忍受检查之前，你可能需要一些治疗。你的医生会尽可能缓慢和温和地移动，他们会解释他们所做的一切。
阴道炎的治疗
患有阴道痉挛的妇女可以在家里做练习，学习控制和放松她们阴道周围的肌肉。这被称为渐进式脱敏，其目的是为了适应插入的过程。
首先，做凯格尔运动，挤压你在小便时用来停止流动的相同肌肉。
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捏紧肌肉。
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保持2至10秒。
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放松肌肉。
每次做20个左右的凯格尔运动。你可以每天做多少次，只要你愿意。
几天后，在做练习时，将一根手指插入你的阴道内，大约到第一个指节关节处。你可能想先剪掉你的指甲，并使用一种润滑的果冻。或者在浴缸里做练习，水是一种天然的润滑剂。
从一根手指开始，逐渐增加到三根。你会感觉到你的阴道的肌肉紧紧围绕着你的手指，如果你不舒服，你可以随时把你的手指拿出来。
一段时间后，你就可以将圆锥体插入阴道10或15分钟，以帮助你的肌肉适应压力。
对于那些阴道痉挛与恐惧或焦虑有关的妇女，治疗往往有帮助。
