你的乳房在月经期间如何变化：需要了解的内容

问问任何一个女人吧。乳房在月经周期中会经历变化。它们变得柔软，甚至似乎在大小和形状上有一些变化。

这是因为在你的周期中，雌激素和孕激素等荷尔蒙的起伏。

乳房症状在月经开始前最强烈，在月经期间或之后会有所改善。

什么是正常的？

每个女人都是不同的。但常见的是有一个或多个以下情况。

• 肿胀

• 柔软度

• 疼痛

• 酸痛

• 质地改变

我可以做什么？

你可以采取一些措施来遏制月经期间乳房的变化。

• 饮食中少吃脂肪，避免吃高脂肪食物。

• 跳过咖啡因，这意味着不喝咖啡、茶、可乐和巧克力。

• 在月经开始前1到2周，避免吃盐。

• 穿着适合自己的胸罩，并提供良好的乳房支撑。

• 争取每天做一次有氧运动。

我应该何时给医生打电话？

虽然你的乳房的大多数变化不应该引起恐慌，但如果你注意到，你应该打电话。

• 你的乳房或腋下有不寻常的、新的或变化的肿块

• 乳头分泌物（除母乳外），尤其是血性或棕色的分泌物

• 严重的症状使您难以入睡，即使您改变了饮食和运动习惯也是如此

如果您有以下变化，您也应该联系我们。

• 乳房的大小或形状在月经来潮后不会消失

• 您的乳头，例如它是否变得更尖或转向内侧

• 您的乳房皮肤，包括瘙痒、发红、脱皮、凹陷或起皱等情况

我的医生会做什么？

他们会给您做身体检查，并问您有关您的症状和您的家族病史的问题。

最有可能的是，医生会问你有关月经前乳房胀痛的问题，如是否每次来月经时都会发生，你是否注意到任何肿块或分泌物，以及你注意到的其他症状。

你将接受乳房检查，以检查是否有肿块，你可能还需要进行乳房X光检查或乳房超声波检查。

记住，大多数乳房肿块不是癌症。但是你必须去看医生才能确定。如果需要，你可以进行活检，医生会从肿块中取出一小部分进行检测。

你的医生也可能建议你选择一些方法来缓解症状。例如，在月经开始前服用利尿剂，或 "水丸"，可以减少乳房肿胀和疼痛。激素类避孕方法也有帮助。在严重的情况下，你的医生可能会把你转到乳腺专家那里进行另一次检查。