苦瓜

苦瓜是一种生长在非洲、亚洲、加勒比和南美洲部分地区的植物。它长出一种看起来像黄瓜的果实。人们将苦瓜既作为一种食物，也作为一种传统药物。

人们为什么要服用苦瓜？

苦瓜最有名的是作为治疗糖尿病的传统药物。一些研究表明它可能有好处，而另一些则没有。在早期的研究中，苦瓜果实--和补充剂--似乎可以随着时间的推移改善血糖水平。但其他研究没有显示血糖有任何改善。还需要更多的研究。

在实验室测试中，苦瓜似乎可以减缓一些病毒，如艾滋病毒，并可能杀死癌细胞。但目前还不知道苦瓜对人是否有这些好处。

苦瓜没有标准的剂量。有些人每天吃一个小甜瓜或喝少量的果汁。请咨询你的医生的建议。

你能从食物中自然获得苦瓜吗？

苦瓜有时是食物中的一种成分，如咖喱。它有一种非常苦的、酸的味道。它也被称为香脂梨。

有什么风险？

告诉你的医生你正在服用的任何补充剂，即使它们是天然的。这样，你的医生可以检查任何潜在的副作用或与药物的相互作用。

• 副作用。

  至少在短期内，苦瓜似乎是安全的。它可能引起头痛、胃部不适、痉挛和腹泻。

• 有风险。

  苦瓜可能会影响血糖水平。如果你有糖尿病，使用前请咨询医生。当它与一些糖尿病药物混合使用时，可能会导致血糖非常低。苦瓜对儿童、孕妇和哺乳期妇女不安全。

• 相互作用。

  如果你经常服用任何药物，在开始使用苦瓜补充剂之前，请与你的医生商量。它们可能与治疗糖尿病和其他疾病的药物发生相互作用。

美国食品和药物管理局（FDA）确实对膳食补充剂进行监管；但是，它把它们当作食品而不是药品。与药品制造商不同，补充剂的制造商在市场上销售之前不必证明他们的产品是安全或有效的。