来自医生档案
爱情可以让你达到新的高潮--和新的低谷。你可能拥有你生命中最强烈的感情，当事情好的时候，这很好。但是，如果事情变得糟糕，它就会产生破坏性。这里有六个约会技巧，可以帮助你在这个激动人心的时期保持清醒。
约会技巧1：慢慢来
有些青少年会约会，有些则不会。旧金山Kaiser Permanente的青少年医学主任Charles Wibbelsman博士说，女孩在开始约会之前需要对自己有良好的感觉。他的建议是：只有当你了解自己并且知道你想约会时才可以约会。如果你还没有准备好，那就保持单身，和你的亲密朋友一起玩耍。
约会技巧2：找一个喜欢你的人回来
没有回报的感觉会让你对自己的一切产生怀疑。你是不是说错了什么？你是否穿错了东西？在一个健康的关系中，感情是相互的。你们互相尊重，一起玩耍。如果这没有描述你的情况，你没有什么问题，但你可能确实需要继续寻找。
约会技巧3：知道什么时候该继续前进
有时你不得不承认，这段关系是行不通的。也许你的爱人已经变得刻薄和自私。也许你意识到你想要更好的东西。马萨诸塞州剑桥市指导中心(The Guidance Center)负责女孩工作的丹妮尔-格里夫斯(Danielle Greaves)说，如果男友不能满足你的需求，那就走开吧。她经常告诉女孩，现在很痛苦，但你可以度过这个难关。
约会技巧4：先谈脸书再谈脸书
社交媒体把约会的起伏放在外面，让大家看到。如果你喜欢一个人或者他们喜欢你，完全可以要求他们不要在网上发布关于你的事情，包括图片。有些事情不必与整个世界分享。
约会技巧5：保护自己不受压力影响
压力不是爱，它甚至不正常。大多数青少年说他们从来没有感到压力，在他们准备好之前就进入一段关系。但是，一点心理准备永远不会有坏处。提前决定你的价值观是什么，你想走多远。这样一来，你就不必在关键时刻弄清楚。
这里有几件你可以做的具体事情，以使自己不受压力室的影响。
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避免出现一个男人可能期望超过你想给予的情况。
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与与你年龄相仿的男孩出去。与年龄较大的男孩约会的女孩更有可能在他们准备好之前就发生性关系。
约会技巧6：给爱情以成长的时间
有时，爱的概念比爱本身更好。你怎么知道你是否真的恋爱了？
如果你很迷恋，需要不断的保证，并且难以思考其他事情，这些都是你不是真正恋爱的迹象。它现在很有趣，但随着时间的推移，你可能会感到失望。
成熟的爱情会随着时间的推移而变得更加强大。你们越是了解对方，你们的感情就越强烈。而且你不必成为你不是的人。你喜欢对方的真实身份。如果你像大多数人一样，找到成熟的爱情需要不止一次的尝试，但它绝对值得。
