来自医生档案
与女儿谈论敏感问题是许多妈妈害怕的事情。但你不需要正式坐下来谈。无论如何，谈论敏感话题不应该一蹴而就。按照这些步骤，帮助你的女儿经常与你谈论她所处理的问题。?
尽早开始与您的女儿交谈
亚特兰大儿科医生黛博拉-波拉克(Deborah Pollack)说，与您十几岁的女儿谈论重要话题应该在她进入青春期前几年就开始。最重要的是，父母要进行大量的小谈话，而不是一次大谈话。尽早开始进行与年龄相适应的讨论，并随着孩子成熟度的提高而推进，尤其是在11至14岁之间。
与女儿交谈时要开放
梅兰妮-布利斯(Melanie Bliss)博士说，她是一名临床心理学家，也是位于美国加州迪凯特的THRIVE心理健康中心的所有者之一，她对十几岁的女儿持开放态度将有助于她与你交谈。
如果父母能够做到不做判断，思想开放，那么孩子们就会更愿意接近他们。当父母以指责的方式问问题时，孩子们就会竖起墙。开放式的问题，如：你最近对你的朋友有什么感觉？ 而不是昨晚的聚会上发生了什么？"让孩子们有更多机会进行讨论。
亚特兰大埃默里大学精神病学和行为科学系教授兼副主任纳丁-卡斯洛（Nadine Kaslow）博士说，在与女儿交谈时，分享你自己的经历也会有所帮助。当母亲分享他们自己的青少年时代时，她们可以成为一个榜样，分享的内容恰好是C，但不是太多C。她说，与他们分享个人的事情，而不告诉他们那些不合适的事情。
在朋友和母亲之间找到平衡点
对于大多数妈妈来说，朋友和权威人物之间的界限是一条钢丝，尤其是在女孩的青少年时期。
亚特兰大妇产科医生凯-恩特金(Kay Entrekin)也是两个十几岁女儿的父母。她通过一个名为 "青春期摇滚 "的项目，指导父母和青少年如何沟通。虽然这种平衡不容易达成，但她说少女需要指导，而不是需要另一个伙伴。
在职业上，我知道你必须首先是父母，其次才是朋友。她说，一般来说，你越是倾听并试图理解你女儿的沮丧或担忧或其他麻烦情绪的根本原因，就越容易找到解决办法。发火一般不会有好的效果，在任何时候都做一个女朋友也不会有好的效果。
Bliss也认为，试图成为过多的朋友会适得其反。有时，父母极力想让自己变得平易近人，以至于将自己插入到孩子的世界细节中。大多数孩子喜欢把他们的世界分开。她说，他们希望有父母在身边处理父母的事情，但他们并不总是希望父母参与他们的个人世界。
卡斯洛说，好的父母可以成为他们的青少年偶尔的知己，但仍然有适当的权威并设定健康的界限。她说，我认为首先重要的是母亲和她们的女儿要有一个充满爱的亲密关系，这样女儿才会感到安全，有安全感，受到重视，受到尊重，受到关怀。
与女儿设定限制
在与十几岁的女儿谈话时，要知道该如何严格或放任，这可能是一个难题。你想在鼓励责任感的同时，又不引发叛逆。Bliss说，设定限制可以让你们两个人从青少年时代的困惑中解脱出来。
我鼓励父母在早期就设定限制，并说明如果逾越这些限制会有什么后果。她说，以同情的方式与青少年交谈，并保持开放的心态。孩子们正在发生性行为，使用毒品--特别是大麻--和喝酒。你可以告诉他们，我知道发生了什么，这是我期望的，这是我不期望的。
事实上，行为参数提供了你的少女所渴望的安全感。爱的关系的一部分是当母亲设定适当的界限和限制时产生的安全。因此，母亲需要考虑维护她们的家长权威，以反映她们对女儿的爱和与女儿的联系，卡斯洛说。
与女儿谈话时要详细
什么时候你善意的信息被认为是对女儿的TMI？卡斯洛说，你的少女会告诉你什么时候该停止，不管是口头上还是其他方面。找出这些迹象。如果她不知所措，或闭口不谈，或把他们推开，最好换个话题，以后再谈这个话题。
波拉克告诉医生，不要害怕说得太具体。我鼓励父母在他们的青少年说够了之后再谈。如果你的谈话过于笼统，她可能会觉得不舒服，不愿意问问题。
共同寻找解决方案
卡兹洛说，如果母亲和她们的女儿在有意见分歧时一起合作并解决问题，效果最好。
当你们谈论她遇到的问题时，允许你的青少年对她的选择进行分类。青少年需要一些指导，但他们也希望成为解决方案的一部分--而不仅仅是被告知解决方案是什么，恩特金告诉医生。
举行家庭仪式和外出活动，让你的女儿开口说话
无论你准备得多么充分，与你的女儿谈论性、毒品、酒精和情感都会让人感到畏惧。但是有一些方法可以打破僵局。?
Bliss说，要有家庭仪式，比如说周五晚上的晚餐。如果你尽早开始这些传统，你的孩子就会想把它们保持到他们的青少年时期。
如果孩子有兄弟姐妹，特别是做一些只有母亲和女儿喜欢的事情：购物、修指甲、看电影或电视节目、做饭，Bliss建议。?
乘坐汽车也是谈话的好时机，因为你们不必进行眼神接触，布利斯说。过夜旅行也是一个很好的谈话方式，因为它让青少年远离他们的同龄群体。这应该是令人兴奋的事情。
与你的青少年进行一些活动，除了积极的分享时间之外，还可以培养其他好的东西。恩特金说，可以尝试烘焙和烹饪、户外活动、画陶器、在学校或教堂为你女儿的年龄组做陪护志愿者、出去吃饭或购物。我最喜欢的是参加社区服务。
利用日常媒体来引发与女儿的对话
如果你看到一个广告牌或电视上的东西发出了正确或错误的信息，你可以问你的女儿，你对此有何看法？ 波拉克说。如果你确实和你的青少年一起看电视和电影，有很多机会可以交谈。
不要把它想成是有话要说。让与你的少女的沟通成为你们共同生活中不可或缺的一部分。你可以在一年中的每一天为她提供所需的支持。
