我不能和我的父母说话

作者：Debra Fulghum Bruce, PhD 医学评审：John M Goldenring, ?MD, ?JD, ?MPH 来自医生档案馆

有没有觉得无论你说什么，或者你怎么说，你的父母都没有真正听你说话？也许他们把你当成一个孩子。或者，也许他们表现得像在听，甚至看着你的眼睛，但真的没有 "听到 "你说的话。如果他们确实听到了你的话，他们总是不同意，对吗？有时你觉得你就是不能和你的父母说话。

这没关系！你是正常的。你是正常的。在青少年时期，与父母的联系和互动往往变得紧张。随着你变得更加独立，发展和讨论你自己的想法和生活理论是正常的，即使你当时并不完全相信你所说的一切。

然而，当青少年说话时，父母往往感到威胁。有时，他们很难让自己的孩子离开。他们可能渴望你年轻时依赖他们的日子，不质疑他们的想法。当然，这很让人恼火，但你可以克服它。

父母也是人

在理想的情况下，家庭是一个 "试验场"--一个安全的地方，青少年可以发表他们的想法和意见，听听他们的声音，而父母可以客观地与他们讨论这些想法。这可以帮助你调整你真正相信的东西。你可以依靠爸爸妈妈在地球上生活多年所能提供的智慧。

但是，等等。谁说生活是理想的？你的父母只是人类--就像你一样！他们会失误，说一些他们认为不合适的事情。他们会失误，说一些不是真心话的事情，会挑剔，也会有混乱的情绪，就像你一样。当父母的观点受到挑战时，他们也可能会被冒犯，特别是如果你在一个糟糕的时间抓住他们（比如他们疲惫不堪的时候）。当然，你可以对他们感到不满。但请记住，他们是你的父母。他们在好的时候和坏的时候都会支持你。

青春期对青少年来说是一个巨大变化的时期。但爸爸妈妈也经历了重大的调整，因为他们 "切断了围裙的束缚"，让你变得独立。虽然你需要你的父母倾听你对生活的新想法，但父母也有需求。他们需要确信你可以被信任，并且在没有他们不断指导的情况下会很安全。

如何与父母交谈

只要有一点宽容和坚持，你可以让你的父母听你说话，至少考虑你的观点。以下是一些准则，可能对你与父母交谈有帮助。

• 把你的想法放在一起。

  在你与父母交谈之前，记下你在正常沟通中的一些担忧和/或问题。当你的想法有条不紊时，你会感到更有准备。(你可以把可能会造成伤害或不尊重他人的想法划掉。最好不要现在就提出来）。

• 计划一个与父母交谈的时间

  . 安排一个没有干扰的时间，这样你就可以专注于你的问题。避免在睡觉前或晚餐时，或在父母刚下班回家后谈话。确保你和你的父母都休息好了，而且不饿。如果你有兄弟姐妹，请他们离开，以便你能与你的父母单独相处。你不需要兄弟姐妹加入他们自己的想法。

• 不要扔脏东西!

  当你与你的父母交谈时，应谈及此时此地。避免提起你上次问他们时他们说了什么，或者你以前讨论这个问题时他们如何忽视你。要从新开始，不要有怨言。确保他们同意同样的规则。

• 保留所有关于 "你 "的内容。

  当你与你的父母交谈时，避免告诉他们你最好的朋友的父母允许的事情，或者他们几年前让你的姐姐或哥哥做的事情。避免威胁他们，把谈话保持在个人的、关心的层面上。

• 要理智，脾气平和

  . 建议你的父母先解释你的担忧或需求。然后问他们是否能在不批评或情绪化的情况下做出反应。

• 保持镇定

  . 要冷静。有逻辑地陈述你的观点，不要投掷飞镖。

• 尽量不做防御性发言

  . 这时父母的情绪往往会变坏! 保持客观和逻辑性。用事实说话。

• 站在高处。

  通过尝试与你的父母公开交谈--并且没有情绪爆发--你向他们表明你已经成年，可以对自己的行为负责。

• 征求反馈意见

  . 让你的父母知道，他们说的话对你很重要。告诉他们你想向他们敞开心扉，因为你对他们有信心。他们会对你去找他们而不是你的同龄人留下深刻印象。

• 找一个第三方来调解。

  如果与你的父母交谈根本不可能（只有你能判断），也许调解人会有帮助。调解人是一个第三方，他帮助人们彼此交谈并做出妥协。一个好的调解人可能是一个共同的家庭朋友，一个亲戚，一个受信任的老师/辅导员在你的学校，或一个你熟悉的邻居。在某些情况下，如果房间里有另一个值得信赖的成年人，青少年可能会有更好的机会让他们的父母倾听。

如果一切都失败了，记住要保持坚强和积极。在生活中，我们常常必须做一些不令我们高兴的事情。但很多时候，这些事情的结果都是最好的。你很快就会靠自己，到时候可以自己做决定。与父母的分歧可能是令人沮丧的，因为你爱他们，不想伤害他们。同时，你又觉得有必要超越自己。

要有耐心和毅力。随着时间的推移，你和你的父母很可能会像相互依存的成年人一样相互联系，共同解决你们的问题。牢记作家马克-吐温的这句话。

"当我14岁时，我的父亲是如此无知，我几乎无法忍受他的存在。当我21岁时，我对他在短短7年内学会了这么多东西感到惊讶！"