幻灯片。从女孩到女人 -- 你的身体在不断变化

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我怎么知道我什么时候开始进入青春期？

青春期通常在你9到13岁之间开始。但它可以提前或推迟开始。由于雌性激素等荷尔蒙的作用，你会注意到一些变化，如你的乳房开始生长，身体形成新的曲线。你可能会注意到你开始变高，最终你会来月经。

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新的体毛是怎么回事？

你可能已经注意到，在你以前从来没有过的地方长出了毛发--比如胳膊下面，腿上，以及阴部周围。通常开始时毛发很浅很细，然后越来越浓密，颜色也越来越深。体毛是正常的，但有些女孩不喜欢它的样子。如果你想去掉它，请问你的妈妈或女朋友如何安全地做它。

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我打算长到什么程度？

在青春期，你的身体会发生变化并继续成长 -- 有时成长会很快。这被称为 "生长高峰"。在这段时间里，你可以在一年内长到4英寸。生长突增通常在9至11岁之间开始。大多数女孩在18岁时达到完全的成人身高。但就像青春期的其他事情一样，你可能会比这更快或更慢地成长。

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我什么时候需要穿真正的胸罩？

乳房。你可能为拥有它们而感到兴奋，也可能完全为它们感到尴尬。无论哪种情况，穿上胸罩或吊带衫可能会让你感觉更舒服。请你的妈妈或女朋友帮你挑选。如果一个乳房看起来比另一个小，不要担心。这是正常的，随着时间的推移，大小通常会趋于平衡。当你的乳房开始生长时，你也可能看到乳头大小和颜色的变化。这也是正常的。

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我的皮肤发生了什么变化？

长痘痘是很正常的，大约85%到90%的孩子都会长痘痘。单纯的痤疮可能是青春期的第一个明显的标志。你可能会在脸上、上胸或背部长出痤疮。在青春期，你的油腺进入超负荷运转，导致痤疮。压力、来月经和油性化妆品会使青春痘恶化。不要挑剔它们。相反，保持你的皮肤清洁，并从医生那里获得治疗建议。痤疮通常在青春期结束时得到改善。

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为什么我出了这么多汗？

如果您注意到您开始出更多的汗，您并不孤单。在青春期，你的200万到400万个汗腺突然变得更加活跃。因此，你可能会出汗--特别是在你的手臂下--当你感到紧张以及热的时候。你也可能注意到一种新的气味。这都是正常的。但是如果你担心闻起来很臭，可以尝试每天洗澡或使用除臭剂。

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我在内裤上看到的这种分泌物是什么？

当青春期开始时，大多数女孩会开始注意到阴道的分泌物。在你的内裤上看到白色或黄色的污渍是正常的。这种液体有助于保持你的阴道清洁和湿润。但是如果你发现阴道周围有瘙痒、异味或不适，请与你的妈妈或其他护理人员谈谈。这些可能是感染的迹象。

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为什么我感觉自己越来越胖了？

女孩身上的脂肪应该比男孩多。而在青春期，你可能会发现你的身体比以前有更多的脂肪。起初，它可能看起来都在你的肚子上。但随着你进入青春期，它将变成曲线。你的腰部会变小，你的臀部、屁股和大腿会变得更有曲线。

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我怎么知道我什么时候会来月经？

有可能，你会在你母亲或姐姐来月经的同一年龄段来月经。它可以发生在9岁到16岁的任何时间。如果你在其他方面发育正常，如果你和你的朋友们不在同一个时间段，不要担心。但是在你等待的时候，你可能想带一个袋子，里面装一些护垫或卫生棉和换洗的衣服，以备不时之需。问问你的妈妈或朋友如何使用它们。你可以尝试不同的尺寸和样式。?

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我的呼吸有什么问题？

青春期身体里额外的荷尔蒙可能会导致你的口腔出现问题。你的牙龈可能会变得更加敏感，或者感觉肿胀和柔软。定期刷牙、使用牙线和看牙医是特别重要的。定期护理可以防止口臭、牙龈疾病和其他口腔问题。

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我应该什么时候开始约会？

没有一个 "正确 "的年龄可以开始约会。这取决于你和你的父母来决定你何时准备好。你不必因为你的朋友开始约会就开始约会。即使你喜欢一个人，你可能想在单独约会之前更好地了解这个人。你可以先通过电话或短信交谈。或者你可以和一群朋友出去看电影或逛商场。

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为什么我不像那些模特？

你可能认为你的腿太瘦了，或者你的肚子太胖了。这是完全正常的 -- 我们大多数人都不喜欢自己的长相的某些地方。但身体有各种形状和大小。因此，如果你不完全像你在时尚杂志上看到的模特，不要担心。他们的缺陷会被专业造型师和喷漆抹去。相反，通过锻炼和吃有营养的饮食来达到健康体重的目的。

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你确定这些变化是正常的吗？

青春期可能是令人兴奋的，但也可能是可怕的。当你的身体发生变化时，你可能会有各种各样的感觉。而且你可能有很多问题。但请记住，这很正常，每个人都会经历。所以不要不好意思和你的妈妈、姐姐或你的朋友谈论这个问题。你可能会惊讶地发现，他们有许多和你一样的想法和问题。

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来源｜2020年08月01日医学评论 由Dan Brennan, MD于2020年08月01日评论

图片由:

1. Fuse2. Steve Pomberg3. Justin Pumfrey / Taxi4. Steve Pomberg5. Rob Melnychuk / Brand X Pictures6.? Steve Pomberg7.? 图片来源8. Steve Pomberg9.? Steve Pomberg10.? John Henley / Blend Images11. Pascal Broze12. Steve Pomberg13.? SW Productions / Photodisc