大麻在娱乐和医疗方面都有使用。但对长期大剂量使用大麻的效果的耐受性了解不多。
早期的研究表明，长期使用大麻可以减少其醉酒的影响。所以你可以对该药物产生耐受性。
采取耐受性休息可能有助于你避免或减少对大麻的高耐受性。
什么是大麻？
大麻和大麻经常被交替使用。但它们的意思并不一样。
大麻指的是所有从植物Cannabis sativa中提取的产品。它含有大约540种化学物质。
大麻是指含有一定量的δ-9-四氢大麻酚（THC）的植物大麻的部分或产品。THC是导致大麻产生醉人效果的原因。
人们为什么使用大麻？
人们使用大麻有两个主要原因：?
娱乐性使用。除酒精外，大麻是美国最常使用的药物。一些州已将大麻合法化，供医疗或娱乐使用。
娱乐性使用大麻的追捧和积极作用包括。
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幸福和放松的感觉
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对视觉、听觉和味觉等感官的认识增强
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食欲增加
医疗用途。大麻作为一种药用植物有近2000年的历史。大麻在美国作为特许药品大约有100年的时间，然后被从美国药典第12版中删除。
1985年，制药公司首次被允许开始开发四氢大麻的疗法。用大麻治疗的病症包括。
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化疗引起的恶心和呕吐
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慢性疼痛
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多发性硬化症（MS）相关的痉挛
大麻高度耐受的健康影响
大麻成瘾是一种慢性疾病，在美国越来越普遍。它和任何药物一样，有可能成瘾或产生依赖性。长期或大量使用大麻的其他影响包括。
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改变了大脑的发育
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慢性支气管炎（对于吸食大麻的人来说）
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认知障碍
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患有慢性精神障碍（包括精神分裂症）的风险？
短期使用大麻的不良影响包括。
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判断力改变
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焦虑或妄想症
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运动协调能力受损
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短期记忆障碍
什么是大麻依赖症？
大麻依赖性与大麻素受体1型（CB1R）的下调有关。你的系统中CB1R越多，你对大麻的依赖性和耐受性就越强。
在一项研究中，人民CB1R受体密度在不使用大麻约4周后恢复到正常水平。该研究表明，你的大脑如何利用CB1R受体来增加你的大麻耐受性。
休息一下，降低你的高大麻耐受性
降低你的CB1R受体密度就像休息一下大麻一样简单。这也被称为 "T-休息"。T代表的是耐受性。这是降低你的大麻耐受性的最好方法。
四氢大麻酚离开你的系统大约需要3周时间。因此，你的大麻耐受期应该至少有21天。
如果你经常使用大麻，你可能会出现戒断症状。这些症状通常在第一周内达到顶峰，并可能持续2周之久。避免酗酒和吸毒，吃健康的食物，锻炼身体，并保持水分，可以帮助防止戒断。最常见的症状包括。
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烦躁不安
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情绪变化
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睡眠困难
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食欲下降
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渴望
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烦躁不安？
寻找帮助
戒烟可以减少你对大麻的耐受性。但是，如果你在与大麻成瘾作斗争，你可能需要额外的资源来戒除。
寻求治疗大麻成瘾的成年人通常已经使用了10年或更长时间，并且至少尝试过6次戒烟。用药物和行为疗法等治疗方法治疗成瘾是有效的。对于有其他精神障碍的重度大麻使用者来说，情况尤其如此。
以下行为疗法可以帮助治疗大麻成瘾。
认知-行为疗法（CBT）。CBT是一种治疗形式，可以帮助你通过自我控制和应对策略识别和纠正不良行为。
应急管理。应急管理是一种行为治疗管理方法。它的目的是用更理想的行为取代不需要的行为，如吸食大麻。当你使用替代行为时，积极的强化措施会对你进行奖励。
动机增强疗法（MET）。MET是一种系统的干预形式，旨在产生快速的、有内部动机的变化。当与认知行为疗法相结合时，MET对依赖大麻的成年人是成功的。
