酒精中毒和酒精滥用的身体迹象和其他症状

你可能听说过酒精滥用，"酒精依赖，或酒精中毒。也许你知道医生使用的新术语，酒精使用障碍。

警告信号

你可能有酒精使用障碍，如果你。

• 喝酒的次数或时间比您计划的要多

• 曾多次尝试减少或停止饮酒，但无法做到

• 花了很多时间喝酒、生病或宿醉

• 非常想喝酒，以至于无法想到其他事情

• 因为你的习惯，在工作、学校或家庭方面有问题（或因为饮酒后生病）。

• 即使对您或您的人际关系造成问题，仍继续喝酒

• 為了喝酒而放棄或減少其他對您很重要的活動

• 在饮酒时或饮酒后，发现自己处于更容易受伤的情况下

• 继续喝酒，即使它使您抑郁或焦虑，伤害您的健康，或导致记忆力减退

• 为了达到你想要的效果，不得不比以前喝得更多

• 发现当嗡嗡声消失后，您有戒断症状，如失眠、颤抖、不安、恶心、出汗、心跳加速、癫痫发作，或看到、听到或感觉到不存在的东西。

如果你在过去一年里有两到三个这些症状，那就是轻度酒精使用障碍。如果你有四到五次，则为中度障碍。如果你有六次或更多，那就是严重的。"了解更多关于酗酒的身体迹象。

多少钱才算多？

请记住，一份酒精是。

• 12盎司的普通啤酒

• 8-9盎司的麦芽酒

• 5盎司葡萄酒

• 3-4盎司的强化酒（如雪利酒或波特酒）

• 2-3盎司的甜酒，利口酒，或开胃酒

• 1.5盎司白兰地、白兰地或80度的蒸馏酒

许多地方的酒喝多了。这很容易做到，甚至在家里，如果你的葡萄酒或啤酒杯很大的话。

酒精使用障碍不只是关于你喝多少酒。它也是关于。

• 您喝酒的频率

• 有什么影响

• 当你试图削减时会发生什么

如果我认为我有问题

如果你担心你可能有酒精使用障碍，不要尝试自己冷火鸡戒酒。戒断可能是危险的。你可以寻求帮助。

与你的医生交谈是一个很好的第一步。他们可以。

• 告诉您是否需要帮助

• 与您一起制定治疗计划，可能包括药物治疗

• 推荐您参加支持小组或咨询。