医生讨论了让许多新妈妈吃惊的6个怀孕后的身体变化。
当你发现自己怀孕时,你知道你的生活将永远改变!你有太多的期待:把你的宝宝带回家,看到他们的成长。有很多事情值得期待:把你的宝宝带回家,看到他们的第一个微笑,听到他们的第一声咕咕。
你知道你的身体也会发生一些变化 -- 怀孕期间体重增加,乳房变大,如果你站得太久,脚踝可能会肿起来。
但是有一些变化可能会让你吃惊。下面是其中的五个。
1. 性欲跳水
如果你没有心情,你并不孤单 -- 许多新妈妈看到她们的性欲下降。
"哈佛医学院妇产科副教授、波士顿贝斯以色列女执事医院的执业产科医生霍普-里乔蒂(Hope Ricciotti)说:"可能需要长达一年的时间才能感觉到你真正恢复了性爱的心情。"你如此专注于你的孩子和你的家庭,你几乎没有自己的时间,这包括性。"
她说,你也很累,而且在宝宝出生后的头几个月里,你可能没有任何浪漫的时刻,甚至不会想到孕育你孩子的行为。
将这些与分娩后恢复到正常水平的雌性激素水平混合在一起,性爱就会下降到你的优先列表的尾端。好消息是:它将回升。
"纽约哥伦比亚医疗中心的产科医生西尔瓦娜-里布多(Silvana Ribaudo)说:"雌激素水平在怀孕期间上升,在你分娩后突然下降。"雌激素水平的变化意味着妇女的性欲可能相当低。它可以反弹,但这确实需要时间。"
2. 腹部隆起
你生了孩子,你就会失去你的肚子,对吗?嗯,没那么快。
Ribaudo说,在你分娩后,很多妇女期望她们的肚子几乎立即恢复到正常大小。大约需要6-8周的时间,子宫才能恢复到怀孕前的大小。
纽约州奥尼达的阿曼达-埃兹曼是被她生产后的肚子大小所惊讶的新妈妈之一。
埃兹曼说,在我女儿出生后的第二天,我上了趟厕所,并照了照镜子。我以为我会看起来有点不同,但我看起来仍然有近九个月的身孕。
在怀孕期间和产后,锻炼和健康的饮食是让你的身体恢复正常的关键(当然是在你的妇产科医生的指导下)。
这需要时间,Ricciotti说。专注于腹部的核心运动确实有助于调理你的婴儿隆起。
3. 鞋子的惊喜
你认为怀孕后的变化主要发生在你的中段?你忘了你的脚。
Ricciotti说:"是的,女性的脚在怀孕期间会膨胀。但在孩子出生后,她可能会有一个永久不同的鞋码。
美国妇产科学院(ACOG)建议,平均身材的妇女在怀孕期间增加25-35磅。这些额外的重量使你的脚受到压力。
"你携带的额外重量可能使你的脚弓变平,Ricciotti说。随着足弓变平,你可能会发现你需要一个额外的半英寸大的鞋码才会舒服。
激素在这里也起了作用 -- 特别是一种叫做松弛素的激素。
里巴多说:"它的作用就像它听起来那样。它放松你体内的肌肉韧带,帮助你为分娩做好准备,但它并不局限于你的骨盆区域。它也影响到你身体的其他部分,包括你的脚。
随着脚部韧带的松弛和身体重量的增加对足弓的压迫,你的脚已经准备好变平和变长了。
好的一面是什么?这是一个很好的借口,可以去买鞋。
4. 罩杯尺寸
很多女性期望她们的乳房在产前和产后都能变大,特别是如果她们继续母乳喂养的话。但只要记住:涨的是什么
"Ricciotti说:"在你分娩并停止母乳喂养后......这不仅会让你的乳房看起来下垂,正如大多数女性所期望的那样,而且还会变小。
妇女在怀孕和母乳喂养后下降一个罩杯的情况并不罕见,而且还没有结束。
"你的孩子越多,你的乳房就越容易下垂,"Ricciotti说。
不过,不要责怪母乳喂养。2008年对93名妇女的研究发现,母乳喂养的历史与她们的乳房下垂的几率没有关系。相反,乳房下垂的风险因素是较高的体重指数、较多的怀孕次数、怀孕前较大的胸罩尺寸、吸烟史和年龄较大。
5. 脱发
大多数女性在怀孕期间都有比较丰满、有光泽的头发。分娩后,你的头发会恢复正常 -- 这可能意味着你看起来比正常人脱发更多。但是不要担心,这一切都会过去的。
Ribaudo说,在怀孕期间,较高的雌激素水平使你的头发不会以正常速度脱落。
因此,在怀孕后,当雌激素水平下降并恢复正常时,你的头发必须赶上--通过脱落。
根据ACOG,你的严重脱落期发生在怀孕后的一到五个月。大多数孕妇都有这种脱发,但好消息是,它是暂时的。脱发在产后3-4个月达到高峰,但通常在6-12个月内恢复正常。