梦游症(Somnambulism)
什么是梦游症？
梦游是一种疾病，它导致你在睡觉时起身行走。你的医生可能称它为梦游症。
它通常发生在你从睡眠的深层阶段进入浅层阶段或即将清醒的时候。梦游时你无法做出反应，通常也不记得。在某些情况下，你可能会说话，但没有意义。
梦游主要发生在儿童身上，通常在4-8岁之间。但成年人也会这样做。
当家里有梦游者时，创造一个安全的环境很重要。锁定门窗，移动尖锐物品，并在楼梯顶部安装闸门。如果你或你的亲人经常发作梦游，伤害自己，或表现出暴力行为，请咨询睡眠专家。
梦游的症状
梦游者可能
-
在他们的房间里安静地走动
-
奔跑或试图逃跑
-
睁着眼睛，玻璃般地凝视着
-
对问题反应迟钝，或根本没有反应
-
对梦游没有记忆
-
如果他们在梦游中醒来会感到很尴尬
梦游的原因和风险因素
有几种情况会导致梦游。
它可能是家族遗传的。同卵双胞胎更容易梦游。如果你的父母、兄弟或姐妹有梦游现象，那么你的梦游可能性比没有梦游者的家庭高10倍。
一些研究表明，梦游的孩子在4到5岁时可能睡得更不安稳，在出生后的第一年里更不安稳，醒得更频繁。
如果你是这样，你也可能会梦游。
-
睡眠不足
-
睡眠时间紊乱
-
压力大
-
醉酒
-
服用镇静催眠剂（帮助您放松或睡眠）、神经抑制剂（用于治疗精神病）、兴奋剂（促进活动）和抗组胺剂（用于治疗过敏症状）等药物
与梦游有关的医疗状况包括
-
心律问题
-
发烧
-
烧心
-
夜间哮喘
-
夜间癫痫发作
-
阻塞性睡眠呼吸暂停（当你在睡眠中短暂地停止呼吸时）
-
不宁腿综合症
-
精神疾病，如创伤后应激障碍、惊恐发作或解离状态，如多重人格障碍等
继续
梦游症的诊断
梦游症的诊断通常很简单。你的医生会询问你的症状和病史。他们可能需要做一些检查，以找出是否有医疗条件使你梦游。这些检查可能包括。
-
身体检查
-
睡眠研究（Polysomnography）。您将在睡眠实验室过夜，那里的工作人员将记录您的心率、脑电波和您睡觉时的动作等。
-
脑电图。这很罕见。如果你的医生怀疑有严重的疾病使你梦游，你可能需要一个测试来测量你的大脑活动。
梦游的治疗
梦游的医学治疗通常没有必要。它通常是睡眠不足、强烈的情绪问题、压力或发烧的表现。随着这些情况的解决，梦游就会停止。
改变一些生活习惯可能有助于你停止梦游。坚持睡眠时间表，有一个轻松的睡前程序。如果你喝酒或使用药物，请停止。如果你服用药物，请询问你的医生，它是否可能起到作用。
你的治疗也可能包括催眠或抗抑郁药或镇静剂等药物。
在大多数儿童中，梦游在青春期就会消失。但它可能持续到成年，甚至可能在成年后才开始。
