三分之一到一半的美国人有失眠症并抱怨睡眠不好。也许你就是其中之一。如果是这样，你可能正在考虑服用安眠药。
安眠药可以在短期内帮助你解决睡眠问题。但重要的是要了解你需要知道的关于安眠药的一切。这包括了解安眠药的副作用。当你这样做时，你可以避免误用这些镇静剂。
什么是安眠药？
大多数安眠药被归类为 "镇静催眠剂"。这是一类特殊的药物，用于入睡或保持睡眠。镇静催眠药包括苯二氮卓类、巴比妥类和各种催眠药。
苯二氮卓类药物，如安定、利眠宁、安定和Xanax，是抗焦虑的药物。它们还能增加嗜睡性，帮助人们睡眠。Halcion是一种较早的苯二氮卓类镇静催眠药物，在很大程度上已被较新的药物所取代。虽然这些药物可能在短期内有用，但所有的苯二氮卓类药物都有潜在的成瘾性，并可能导致记忆和注意力方面的问题。通常不建议用它们来长期治疗睡眠问题。
巴比妥类药物是这一镇静催眠类药物中的另一类，它能抑制中枢神经系统并能引起镇静。短效或长效巴比妥酸盐被作为镇静剂或安眠药处方。但更常见的是，这些催眠药仅限于作为麻醉剂使用。它们在过量的情况下可能是致命的。
较新的药物可以帮助你更快地入睡。其中一些诱导睡眠的药物与苯二氮卓类药物一样，与大脑中的受体结合，包括安眠药、鲁米斯塔和索纳塔。与苯二氮卓类药物相比，这些药物不太可能形成习惯，但随着时间的推移，有时仍会造成身体依赖。它们可以迅速发挥作用，增加嗜睡性和睡眠。另一种帮助睡眠的药物叫Rozerem，其作用与其他睡眠药物不同。它影响一种叫做褪黑激素的大脑激素，而且不会上瘾。Belsomra是另一种独特的助眠药，它影响一种叫做奥曲肽的大脑化学物质，而且不会上瘾。另一种不会上瘾的睡眠药Silenor，是一种低剂量的三环类抗抑郁药多塞平。
安眠药的副作用有哪些？
像大多数药物一样，安眠药也有副作用。不过，在你尝试之前，你不会知道某一种安眠药是否会有副作用。
如果你有哮喘或其他健康状况，你的医生也许能告诉你一些副作用。安眠药会干扰正常的呼吸，对有某些慢性肺部问题的人来说可能是危险的，如哮喘、肺气肿或慢性阻塞性肺病（COPD）的形式。
安眠药、Halcion、Lunesta、Rozerem和Sonata等处方安眠药的常见副作用包括。
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手、胳膊、脚或腿有灼热感或刺痛感
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食欲改变
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便秘
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腹泻
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平衡问题
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晕眩
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日间昏昏欲睡
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口干或咽干
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煤气
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头痛
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烧心
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第二天身体不适
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精神迟钝或注意力或记忆力有问题
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胃部疼痛或压迫感
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身体某部分不受控制的颤抖
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不寻常的梦
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身体虚弱
意识到安眠药可能产生的副作用是很重要的，这样你就可以停止用药并立即给医生打电话，以避免出现更严重的健康问题。
安眠药与老年人
如果您是65岁或以上，专家建议您避免使用所有的助眠药。这包括非处方药和较新的Z类药物，如eszopiclone（Lunesta）、zaleplon（Sonata）和zolpidem（Ambien）。
与年轻人相比，老年人服用睡眠药物出现健康问题的机会更大。当你年老时，安眠药往往在你的系统中停留更长时间。昏昏欲睡可以持续到你服用后的一天。混乱和记忆问题也是一个已知的副作用。对于老年人来说，这可能会导致跌倒、臀部骨折和车祸。
一些非处方类睡眠药物的其他症状对老年人来说可能特别难以处理。你的嘴可能会很干。你也可能会出现便秘，觉得小便困难。
在你决定服用安眠药之前，请与你的医生讨论。他们可能会建议进行体检，以帮助你找出睡眠问题的原因，如抑郁症、焦虑症或睡眠障碍。你的医生也会建议你采用不使用药物治疗失眠的方法。
是否有更复杂的安眠药副作用？
一些安眠药有潜在的有害副作用，包括寄生虫。寄生症是指你无法控制的动作、行为和行动，如梦游。在寄生症期间，你处于睡眠状态，不知道正在发生什么。
使用安眠药的寄生症是复杂的睡眠行为，可能包括在睡眠状态下吃东西、打电话、或做爱。睡眠驾驶，也就是在没有完全清醒的情况下开车，是另一个严重的安眠药副作用。虽然很少见，但一旦药物起作用，寄生虫就很难发现。
镇静催眠药的产品标签包括关于服用安眠药的潜在风险的语言。因为如果你增加安眠药的剂量，更有可能出现复杂的睡眠行为，所以只服用医生开出的剂量--不能多。
我对安眠药会过敏吗？
是的。人们可以对任何药物产生过敏反应，这可能与药物本身的活性成分或其任何非活性成分（如染料、粘合剂或涂层）有关。对某种特定安眠药有过敏反应的人应该避免服用。重要的是在出现这些严重副作用的第一时间与医生沟通，包括。
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视力模糊或任何其他视力问题
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胸部疼痛
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呼吸困难或吞咽困难
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感觉到喉咙闭合
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荨麻疹
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声音嘶哑
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瘙痒
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噁心
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跳动的心跳
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疹子
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呼吸急促
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眼睛、脸、嘴唇、舌头或喉咙肿胀
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呕吐
此外，对任何药物过敏的人的一个严重的--甚至是致命的--副作用是过敏性休克。过敏性休克是一种急性过敏反应。另一个可能的影响是血管性水肿，也就是严重的面部肿胀。同样，如果你有过敏反应的风险，请与你的医生讨论这些可能性。
什么时候吃安眠药？
通常建议你在你期望的睡觉时间前服用安眠药。请阅读安眠药处方标签上的医生说明。说明书上有关于您的药物的具体信息。此外，在服用安眠药之前一定要留出充足的睡眠时间。
安眠药和酒精混合使用是否有危险？
是的。酒精和安眠药混合使用会使两种药物产生附加的镇静作用，混合使用会使人停止呼吸，从而导致死亡。"安眠药标签警告说，服用药物时不要使用酒精。
此外，在服用某些安眠药时，你不应该吃葡萄柚或喝葡萄柚汁。葡萄柚会增加被吸收到血液中的药物量，以及它在体内停留的时间。这可能导致过度镇静。
我是否会对安眠药产生依赖？
对于短期失眠，医生可能会给你开几周的安眠药。然而，在定期使用较长时间后，一些安眠药，如苯二氮卓或苯二氮卓激动剂，如唑吡坦或艾司唑酮，可能会因为你对药物产生耐受而停止作用。(然而，像Belsomra、Rozerem或Silenor这样的非习惯性安眠药还没有显示出耐受性）。你也可能在心理上对药物产生依赖。那么一想到没有安眠药就要睡觉，就会感到焦虑。
没有安眠药，你可能会发现难以入睡。如果发生这种情况，这可能是身体或情感依赖的迹象，或者两者都有。一些研究表明，长期使用安眠药实际上会干扰睡眠。避免对安眠药产生身体或情感依赖的最好方法是遵循医生的指示，在建议时停止服用该药物。
