如果您最近被诊断出患有睡眠障碍，请在下次就诊时向您的医生提出这些问题。
1. 我有哪种睡眠障碍？
2. 我的睡眠障碍是否由其他疾病引起或与之相关？治疗该疾病会有帮助吗？
3. 改变我的药物或改变我的服药方式是否会有帮助？
4. 我怎样才能避免对睡眠药物产生依赖？
5. 睡眠药物会带来哪些副作用？我可以做些什么？
6. 我的运动习惯如何影响我的睡眠？
7. 我吃的东西和时间会影响我的睡眠能力吗？
8. 补充疗法--如瑜伽或按摩--是否有帮助？
9. 我可以对我的卧室做些什么来使睡眠更容易吗？
10. 我应该去看睡眠专家吗？
