你可能没有注意到你打哈欠的频率，或者你可能想知道为什么你不能停止打哈欠。打哈欠是一种常见的条件反射，你张大下巴，深吸一口气，然后迅速呼出。通常情况下，打完哈欠后你会感到更加放松。人们打哈欠没有一个确切的原因，但有许多理论。
什么是打哈欠？
长期以来，打哈欠一直与疲倦或无聊有关。但是，有新的研究表明，这可能不是真的。由于打哈欠没有已知的原因，这些新的研究为你打哈欠的原因提供了理论。
新的研究表明，打哈欠的作用可能不仅仅是为你的大脑提供氧气。
当你打哈欠时，研究人员认为你可能在传达你的感觉：你是否疲惫、无聊，或处于轻微的压力之下。一些研究人员认为，打哈欠是一种移情和社交技能，我们在这里表明我们与他人有联系。
打哈欠的原因
打哈欠并没有什么具体的原因。常规的打哈欠是你身体的一种反射，只是不由自主地发生，也就是说，你不假思索地做了。然而，有许多事情是研究人员一致认为会导致打哈欠的。?
高度的变化。如果你在飞机上或在不同的海拔高度开车，你可能会故意打哈欠或作为你身体的自动反应。这是你的身体在平衡你耳朵里的压力。
感同身受。打哈欠的另一个原因是社会共鸣。如果你看到有人打哈欠，甚至读到打哈欠的内容，你可能会有打哈欠的冲动。心理学家说，如果你更有同情心，当你看到别人打哈欠时，你更有可能打哈欠。你与某人越亲近，如果他们打哈欠，你就越有可能打哈欠。
感到无聊或疲倦。研究表明，打哈欠并不是疲劳或感到无聊的标志。相反，它是你大脑的一种反射，使你醒来或感到更警觉。打哈欠是你的身体试图唤醒你的方式。
冷却你的大脑。另一个未经证实的理论是，打哈欠是你身体冷却你温暖的大脑的方式。该理论认为，在你过热的情况下，你会打更多的哈欠。深呼吸和张嘴已被证明能使大脑稍稍冷却。然而，这一理论没有足够的证据。
伸展你的肺和肺部组织。当你打哈欠时，它有时会跟随一个更大的伸展。通过打哈欠，你的身体可能在弯曲你的肌肉和拉伸你的关节。你也可能有一个增加的心脏速率。通过拉伸你的肺部和改善你的心脏，你也会感到更加清醒。
现在你知道了打哈欠的可能原因，你可能会更加注意你打哈欠的时间。通常情况下，人们不会注意到自己的打哈欠，除非它发生的次数比平时多。
过度打哈欠是个问题吗？
当你开始经常打哈欠，而且停不下来时，你可能开始担心了。过度打哈欠可能是由一个潜在的疾病引起的。这些病症包括：?
-
睡眠不足，或者你持续得不到足够的睡眠
-
失眠，一种难以入睡或保持睡眠的情况
-
睡眠呼吸暂停症，一种在睡眠时中断呼吸的状况
-
嗜睡症（Narcolepsy），一种使你在白天过度嗜睡的疾病
过度打哈欠也可能是由于服用使人非常疲倦的药物造成的。?
虽然过度打哈欠可能是一种潜在疾病的症状，但有时它也可能是严重医疗问题的症状。这些医疗急症包括：?
-
心脏病发作
-
中风
-
心脏周围出血
-
脑瘤？
如果你在做一些重复性的或你不感兴趣的事情，你可能无法停止打哈欠。看电视、听讲座、学习或开车等任务会使你处于低度活跃状态，使你打哈欠的次数增多。?
体温调节紊乱和强烈的头痛也会导致过度打哈欠。研究人员认为这可能是由循环系统功能紊乱引起的。?
不能停止打哈欠可能是你的身体显示你的循环系统不工作或你的身体不能调节体温的方式。
当你无法停止打哈欠时该怎么办？
如果您开始过度打哈欠，而且不确定原因，您应该向医生咨询。过度打哈欠可能是由潜在的医疗状况引起的。问问你的医生可能是什么原因是个好主意。
如果你担心自己无法停止打哈欠，你应该尽快去看医生。你不应该忽视过度打哈欠，即使打哈欠是一种常见的条件反射。
