嗜睡症和阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）都是慢性睡眠障碍。它们有一些共同的症状和风险因素，而且有可能同时患有这两种疾病。但它们是两种不同的疾病，需要不同的治疗。这就是为什么如果你有一种或两种情况，得到正确的诊断是很重要的。
那么，有什么区别呢？
什么是嗜睡症？
这是一种睡眠障碍，导致你在白天突然出现无法控制的睡眠发作。它使你感到非常困倦，并在一天中经常突然睡着。即使周围很嘈杂或有活动，你也会睡着。你发现保持清醒非常困难。
嗜睡症会导致突然的困倦，甚至在你为了自身安全需要保持清醒的时候，如在开车或做饭时。你甚至可以在睡觉时继续开车或工作，而不记得你做了什么或说了什么。
白天经常小睡可能会使你精神振奋，但几个小时后，你又会感到疲倦。
白天过度困倦和频繁入睡是嗜睡症最常见的症状。嗜睡症也可能引起以下症状。
抽搐。这是一种突然失去肌肉张力的现象。你可能会说话含糊不清或肌肉无力，导致你的膝盖弯曲或头部下垂。突然的情绪反应，如大笑或恐惧，可能会触发这些发作。并非每个患有嗜睡症的人都有惊厥症。
睡眠瘫痪。当你入睡或刚刚醒来时，你可能会在很短的时间内失去移动或说话的能力。
快速的REM（快速眼动）睡眠开始。患有嗜睡症的人在入睡后比其他人更快地进入这一睡眠阶段--即你做梦的阶段，即使他们在白天入睡。
幻觉。当你睡着或醒来时，你可能看到不存在的东西。
睡眠碎片化。你可能会在夜间短时入睡，而不是不间断地睡一整夜。
难以重新入睡。在你从这些睡眠片段中醒来后，你可能很难再打瞌睡。
记忆问题。您可能不记得您在睡眠期间或在打瞌睡之前说了什么或做了什么。
什么是阻塞性睡眠呼吸暂停？
阻塞性睡眠呼吸暂停症（OSA）是一种呼吸疾病。你的呼吸道在你睡觉的时候没有保持开放，所以你不能正常呼吸。你的呼吸每晚可能会暂停数次至数百次不等。
当你睡觉时，腺样体、扁桃体或甚至多余的身体脂肪等组织使你的喉咙变窄，就可能发生OSA。你的喉部肌肉可能在你睡觉时放松，所以你的舌头向后卷，堵住你的喉咙。你挣扎着呼吸，氧气无法到达你的肺部。
与嗜睡症一样，OSA的一个常见症状是白天过度困倦。你一直都很累，因为你无法获得良好的睡眠。
OSA的症状包括。
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沉重的鼾声
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睡觉时呼吸急促停顿
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经常醒来大口喘气
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早上起来喉咙干涩、疼痛或口干舌燥
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白天注意力不集中
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早上头疼
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夜间出汗
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情绪波动
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高血压
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性欲低下
嗜睡症和OSA有什么相似之处？
嗜睡症和OSA最常见的症状都是白天过度嗜睡。
它们也有一些相同的风险因素。嗜睡症和OSA患者通常都是超重或肥胖。这两种情况都可能有家族遗传性。如果你的任何亲属有嗜睡症或OSA，你也有患病的风险。
嗜睡症和OSA也可能对你的生活产生类似的症状或影响。你可能
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白天难以集中精神或注意力。
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短暂地打盹，甚至在工作中或在车上打盹。
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有记忆障碍。
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挣扎着维持你的个人或亲密关系。
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在您的安全需要保持清醒的时候睡着了，比如在您开车的时候。
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产生幻觉。这在嗜睡症中比较常见。但它有时也会影响OSA患者，可能是因为你只睡很短的片段。
嗜睡症和OSA有什么不同？
嗜睡症在某种程度上是罕见的。OSA是一种常见的睡眠障碍，在美国影响多达22%的男性和17%的女性。
嗜睡症和OSA通常在不同年龄段首次出现。
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嗜睡症的最初症状通常出现在30岁以前的成年人身上，甚至是10岁的儿童。
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阻塞性睡眠呼吸暂停症往往在40岁左右开始。
嗜睡症和OSA通常有不同的原因和风险因素。
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嗜睡症可能是由于大脑中一种叫做 "下视素 "的化学物质含量低。这种化学物质可以调节你何时睡觉，何时清醒。
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OSA通常有机械性原因。一些组织在睡眠时阻挡或缩小了你的喉咙。咬合过度、下巴后缩、扁桃体过大、鼻中隔偏曲或鼻内长有息肉的人可能会患上OSA。导致OSA的其他风险因素包括你可以采取措施来改变的事情，如吸烟、饮酒或肥胖。
这两种情况对男性和女性的影响也不同。男性比女性更容易患OSA。绝经后，女性患OSA的风险增加。女性和男性患嗜睡症的比例相同，但男性通常在生活中更早得到诊断。
你能同时拥有吗？
有可能同时患有嗜睡症和阻塞性睡眠窒息症。大约四分之一患有嗜睡症的人也有一些其他的睡眠状况。通常情况下，其OSA。
这些可能是一些线索，表明你可能同时患有这两种疾病。
肥胖。如果你是肥胖者，你更有可能同时患有这两种疾病。嗜睡症患者的低促性腺激素水平低，会减缓你的新陈代谢，这使得你更难保持健康的体重。
肥胖也是OSA的一个主要风险因素。当你躺下睡觉时，你的脖子或下巴周围过多的脂肪会使你的喉咙口收缩。
混乱的症状。如果你有OSA和嗜睡症，但没有惊厥，你的医生可能会错过嗜睡症的迹象，而没有意识到你同时患有这两种疾病。
CPAP没有帮助。如果你被诊断为OSA，你的医生可能会给你开一个持续气道正压（CPAP）机或类似的设备，在你睡觉时佩戴，以帮助你正常呼吸。CPAP帮助大多数OSA患者迅速改善，睡得好，并停止打鼾。
如果使用CPAP不能改善你的日间嗜睡，你也可能有嗜睡症。请与您的医生讨论。他们可以给你做睡眠测试，以确定你的诊断是正确的。
