由于磨牙--或磨牙症--经常发生在睡眠中，大多数人都没有意识到他们会这样做。然而，如果你经常以沉闷的、持续的头痛或下巴疼痛的方式醒来，你很有可能在夜间磨牙。很多时候，人们是从听到夜间磨牙声的亲密家人或床伴那里得知自己磨牙的。
磨牙症是一种常见的睡眠障碍，影响到10%的成年人和高达15%的儿童；随着年龄的增长，发病率会下降。它被认为是由压力引起的。它也可能是更严重的睡眠问题的一个迹象，如睡眠呼吸暂停。
磨牙会侵蚀牙釉质，并可能损害牙齿。如果你怀疑自己可能在磨牙，请与你的牙医谈谈。他们可以检查你的口腔和下巴是否有磨牙症的迹象，如下巴疼痛和牙齿的异常。你的牙医可能会建议你在晚上戴上护齿。
