常见的安眠药:可以帮助你睡眠的药物

在某些情况下,医生会开出治疗失眠的药物。所有失眠药物都应在睡前不久服用。服用失眠药后不要试图开车或进行其他需要集中注意力的活动,因为这会使你犯困,并会增加你发生事故的风险。药物应与良好的睡眠习惯结合起来使用。

以下是一些可用于治疗失眠症的药物。

  • 抗抑郁药。一些抗抑郁药物,如曲唑酮(Desyrel),对治疗失眠和焦虑有很好的作用。

  • 苯二氮卓类药物。这些较早的安眠药--依马西泮(Restoril)、三唑仑(Halcion)等--在你需要一种在体内停留时间较长的失眠药物时,可能是有用的。例如,它们已被有效地用于治疗睡眠问题,如梦游和夜惊。这些药物有一些严重的弊端。它们会导致成瘾和依赖。依赖性意味着当你停止使用它们时,你会有身体上的戒断,在苯丙胺的情况下,你会有这种情况。另外,有一个黑框警告,反对它们与阿片类药物一起使用,因为两者都会抑制呼吸,增加你过量的风险。

  • 多塞平(Silenor)。这种睡眠药物被批准用于难以保持睡眠的人。Silenor可以通过阻断组胺受体来帮助维持睡眠。除非你能睡足7或8小时,否则不要服用此药。

  • Eszopiclone (Lunesta)。Lunesta也能帮助你快速入睡,研究显示人们平均能睡7到8小时。除非你能获得整晚的睡眠,否则不要服用Lunesta,因为它可能导致昏昏欲睡。由于第二天有受损的风险,FDA建议Lunesta的起始剂量不超过1毫克。

  • Lemborexant(Dayvigo)。这种药物被批准用于有入睡和保持睡眠困难的人。它的作用是抑制中枢神经系统中使你保持清醒的部分。它可能会使你在第二天感到困倦。

  • Ramelteon (Rozerem)。这种睡眠药物的工作方式与其他药物不同。它的作用是针对睡眠-觉醒周期,而不是通过压制中枢神经系统。它是为那些难以入睡的人开的。Rozerem可以长期使用,而且该药物没有显示出滥用或依赖性的证据。

  • Suvorexant (Belsomra)。它的作用是阻断一种促进清醒和导致失眠的荷尔蒙。它被FDA批准用于治疗因无法入睡或无法保持睡眠而导致的失眠症患者。该药可能会使您在第二天感到困倦。

  • Zaleplon(Sonata)。在所有较新的安眠药中,Sonata在体内保持活性的时间最短。这意味着你可以尝试自己入睡。然后,如果你在凌晨2点仍然盯着时钟,你可以服用它而不会在早上感到昏昏欲睡。但如果你倾向于在夜间醒来,这可能不是你的最佳选择。

  • 唑吡坦(Ambien, Edluar, Intermezzo)。这些药物在帮助你入睡方面效果很好,但有些人容易在半夜醒来。唑吡坦现在有一个缓释版本,即Ambien CR。这可能有助于你入睡并保持更长的睡眠时间。美国食品和药物管理局警告说,在服用安眠药后的第二天,你不应该开车或做任何需要你警惕的事情,因为它在体内停留的时间很长。除非你能够获得整晚的睡眠--至少7至8小时,否则你不应该服用唑吡坦。在极少数情况下,这些药物被认为会因为睡眠或部分睡眠时的行为而造成伤害,如梦游和睡眠驾驶等。美国食品和药物管理局已经批准了一种名为Zolpimist的处方口服喷雾剂,其中含有唑吡坦,用于短期治疗由入睡困难带来的失眠。

  • 非处方的助眠药。这些安眠药大多是抗组胺药。没有证据表明它们对失眠有很好的效果,而且它们会在第二天引起一些嗜睡。它们足够安全,无需处方就可以出售。但如果你正在服用其他也含有抗组胺的药物--比如感冒药或过敏药--你可能无意中服用过多。

如果这些药物对你不起作用,你的医生可能会建议使用一些标签外的药物。这些药物用于治疗它们原本不适合的疾病。旧的抗抑郁药有时被用来治疗失眠,因为它们会改变大脑的化学物质,从而帮助调节睡眠。这些较老的药物也往往具有镇静作用或使人困倦。它们包括

  • 阿米替林(Elavil)

  • 米氮平 (Remeron SolTab, Remeron)

  • 去甲替林 (Aventyl, Pamelor)

  • Trazodone

美国食品和药物管理局对处方睡眠药物发出警告,提醒病人这些药物可能会引起罕见的过敏反应和复杂的睡眠相关行为,包括 "睡眠驾驶"。他们还警告人们,晚上服用安眠药会损害他们的驾驶能力或充分的警惕性--甚至在第二天。

请记住,睡眠药物不适合长期使用。如果你在两周后仍有睡眠问题,请向你的医生咨询。

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