如果你注意到你脱鞋时脚有异味，你并不孤单。脚臭是一个非常普遍的问题。了解更多关于导致脚臭的原因以及如何帮助预防脚臭。
导致脚臭的原因
导致脚臭的主要原因是困住了汗水。你的脚每天都会产生大量的汗水，因为它们有成千上万的汗腺。当汗水被困在你的鞋子或袜子里时，就会产生难闻的气味。这就是所谓的溴化病，或脚臭。
细菌也是造成脚臭的原因。在你的脚底有许多种细菌。这些细菌以你的脚不断产生的汗水为生。当它们以汗水为食时，细菌会产生一种酸，导致脚臭。
除了细菌，真菌也可能导致你有脚臭。真菌在温暖、湿润的地方生长和繁殖。当你的脚在鞋袜里出汗时，这就创造了一个真菌生长的环境。这些气味难闻的真菌通常被称为运动员脚。
其他一些可能导致脚臭的因素包括。
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卫生条件差
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每天都穿同一双鞋或不经常换鞋
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某些疾病
脚部出汗
狐臭不只发生在炎热的天气。你的脚每天都会出汗，无论温度如何。虽然任何人都会有脚臭，但据估计，有10%至15%的人的脚比一般人更臭。这些人的脚上寄生着某种叫做Kyetococcus sedentarius的细菌，会产生硫磺化合物。这些化合物可导致汗水闻起来像臭鸡蛋。
有些人更容易受到汗脚的影响。例如，妇女和青少年可能由于体内荷尔蒙的变化而更容易出汗。患有多汗症的人也可能有更多的脚汗，因为这种情况会导致出汗过多。反过来，多余的汗液会导致你的脚有异味。
你也可能注意到，如果你的脚出汗更多，气味更重。
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穿的鞋子太小或太紧
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长时间站立
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处于大量的压力之下
治疗脚臭
脚臭通常很容易在家里治疗。这里有几件事你可以尝试一下，以减少脚汗和异味。
浸泡你的脚。如果你的脚臭很明显，你可以尝试浸泡你的脚，给他们一个深度清洁。要做到这一点，在温水中混合半杯Epsom盐。如果你没有Epsom盐，你可以将两份温水与一份白醋或苹果醋混合。
每周一次让你的脚浸泡20分钟。泻盐有助于去除皮肤中的水分，因此细菌不太可能在周围停留。醋也有助于清除你脚上的细菌。如果你有任何开放性伤口或溃疡，你不应该浸泡你的脚。
保持你的脚干燥。细菌生活在潮湿的地方，所以保持脚部干燥将有助于减少脚臭。你可以在你的脚上涂抹滑石粉以吸收任何湿气或汗水。如果你的脚非常多汗，你甚至可以尝试在脚底使用止汗剂。
在家时，通过脱掉鞋子和袜子，让你的脚得到一些新鲜空气。可以的话，尽量穿凉鞋，以减少出汗。如果你需要穿贴脚的鞋子，确保你穿的鞋子合适。如果你的袜子在白天通常会出汗，那就多带一两双，这样当你的脚开始发臭时，你就可以换袜子。
保持良好的卫生习惯。如果你有臭脚，你应该每天洗脚。你可以在洗澡时洗，也可以在浴缸里用温水擦洗。彻底擦干你的脚，包括脚趾之间。
你还应该保持脚趾甲的清洁和修剪，并锉掉脚上的任何死皮。这也可以帮助减少细菌在你脚上喜欢居住的地方。
照顾好你的鞋类。你应该避免连续两天穿同一双鞋，让它们通风透气。此外，你可以清洗你的鞋垫，以帮助它们闻起来更好。
另一个帮助减少脚臭的方法是在你的鞋子上使用消毒剂喷雾，让它们晾干。这将杀死生活在你鞋子里的任何细菌。
