你有过脚趾甲真菌吗？它可能不是很好看。它可以使你的指甲看起来发黄、变厚和开裂。当你试图穿鞋时，它们可能会受伤。
趾甲真菌可能很难治疗。如果你不照顾它，它有可能导致更严重的感染。
你能做的最好的事情是学习如何避免感染新的病例。要让真菌远离你的脚趾甲并不难。下面是要做的事情。
保持你的脚清洁和干燥。
每天用肥皂和水清洗。洗完后要好好擦干。也要把脚趾缝里的东西擦干净。清洁和干燥的脚和指甲不太可能感染真菌。
不要在公共场合赤脚。
真菌喜欢在温暖、潮湿的地方生长。它也很容易在人与人之间传播。这就是为什么在公共游泳池、更衣室和淋浴间周围穿浴鞋或拖鞋是关键。
经常更换你的袜子和鞋子。
每天换上一双干净的袜子。让你的鞋子休息一下，也要经常穿不同的鞋子。如果你的脚在走路或运动时出汗，一有机会就换袜子和鞋子。
使用正确的鞋类。
当你的脚被关在又紧又热的鞋子和袜子里时，真菌就会滋生。确保你的鞋和袜子不要太紧，并给你的脚以呼吸的空间。选择皮革等材料的鞋子。寻找由合成纤维制成的袜子，它比棉或羊毛更能将水分从你的脚上拉走。你会看到这叫做吸湿性。
修剪您的脚趾甲。
将脚趾甲剪短，并且要横着剪。确保不要把它们剪到脚趾的两侧。不要抠你的指甲或指甲旁边的皮肤。
使用足粉。
洗完澡擦干脚后，撒上一些。有些人喜欢玉米淀粉。但药粉是一个更好的选择。它能帮助你预防真菌，包括香港脚。
保持工具清洁。
每次使用指甲刀、锉刀和剪刀后都要进行清洁和消毒。用酒精擦拭应该可以。不要与他人共用。
如果可以的话，不要使用指甲油。
涂抹指甲油或假指甲有时会滞留水分，为真菌的生长创造一个完美的场所。如果你能不涂指甲油，你就更有可能躲避趾甲真菌。
选择一个干净的美甲店。
想修脚吗？寻找一家有州政府颁发的执照，并且看起来保养良好的美甲店。确保他们在每次使用后和每次接待新顾客前对所有工具进行消毒。或者你可以自己带消毒过的工具。
使用抗真菌药膏。
如果你以前得过趾甲真菌病，这可能有助于它的复发。将非处方药或处方药产品涂抹在你的指甲和脚底，每周一到两次。
扔掉旧鞋和拖鞋。
真菌可以住在里面。每天早上穿新鞋之前，在新鞋中使用防真菌喷雾。切勿与他人共用鞋子或袜子。
定期检查你的脚和脚趾。
如果你发现指甲的颜色或纹理有变化，请去看医生。这是你在早期阶段抓住真菌的机会。如果你认为你有其他感染或真菌，如香港脚，请与你的医生或药剂师讨论该如何处理。如果你不治疗它，它也可能变成趾甲真菌。
