什么是冻伤？
冻伤是指暴露在冰冷的温度下，损害你的皮肤和下面的组织。它是一种可以治疗但可能很严重的情况。
症状是什么？
当天气寒冷时，没有遮盖的皮肤可能会发红或疼痛。这被称为冻疮，是冻伤的早期预警信号。如果发生这种情况，应迅速找到温暖的住所。
冻伤的症状取决于它进入身体的深度。有三个阶段。早期的冻伤影响到皮肤的表层。更高级的病例可以一直到肌肉和骨骼。
早期阶段
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皮肤变成淡黄色或白色
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可能会出现瘙痒、刺痛、烧灼感，或有 "针刺 "的感觉。
中级阶段
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皮肤变硬
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看起来有光泽或有蜡质
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当皮肤解冻时，会形成充满液体或血液的水泡
高级阶段
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皮肤很硬，摸起来很冷
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皮肤迅速变黑。它可能看起来是蓝色的，后来变成黑色
有些人不知道自己有冻疮，因为随着病情的加重，你已经感觉不到这个部位了。这就是为什么你需要寻找皮肤颜色的变化。
冻伤的紧急症状
如果你怀疑是冻伤，请立即去急诊室。一些警告信号可能包括。
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你的皮肤颜色改变或变得坚硬。
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您的皮肤保持麻木（您什么都感觉不到）。
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您的皮肤解冻时有严重的疼痛。
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皮肤开始起水泡。
冻伤的原因
就像水在温度下降时变成冰一样，如果你的手指、手掌、脚趾、脚掌--甚至你的鼻子和耳朵--暴露在极冷的天气下，或者你接触到非常冷的东西，如冰或冰冻的金属，就会被冻住。由于离你的核心部位较远，这些部位首先会受到血液流动减少的影响，以应对寒冷。
如果你在寒冷、大风或潮湿的天气里穿得不合适，或者在这些条件下穿得太紧，你就更有可能被冻伤。
冻伤多久发生取决于外面有多冷和多大风。它可能比你想象的更快发生。在寒冷的天气里，冻伤有可能在短短5分钟内发生。
冻伤的诊断
冻伤没有特定的测试。你的医生会问你在寒冷的环境中呆了多长时间，温度是多少。他们会仔细观察你的皮肤，并可能建议进行X光检查或其他类型的扫描，以了解骨骼或肌肉是否有严重损害。
冻伤治疗
冻伤的家庭护理
首先，到一个温暖的地方去。不要摩擦你的皮肤。如果你的皮肤被冻住了，这可能会损坏它。
不要把冰冷的手或脚放在一盆热水中。如果你的皮肤是麻木的，你可能无法感觉到水是否太热。这可能导致进一步的损害。相反，将受影响的手和脚浸泡在温水中（104华氏度至107华氏度），或将带温水的毛巾放在不能浸泡的受影响部位，如鼻子和耳朵，至少30分钟。
你的皮肤应该开始迅速愈合。随着解冻，它可能会变红。你还可能感到疼痛的刺痛或刺痛的感觉，像针刺一样。
冻伤的医院护理
在医院里，工作人员会设法给你取暖，恢复受影响部位的血流，并阻止进一步的损害。您可以
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在您的鼻子、耳朵或其他受冻的身体部位放置温暖的海绵
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给予神经痛的止痛药，当你的皮肤变暖时可能会发作。
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接受影像学检查，如核磁共振，以了解皮肤有多少层受损
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刮掉已死亡的皮肤
一些研究表明，如果你的医生在复温后24小时内给你服用阿司匹林或其他血液稀释剂药物，可能有助于恢复有严重冻伤的身体部位的血流。一种叫做高压氧疗法的治疗方法，即在受控环境中获得100%的氧气，也被研究为一种可能的治疗方法。到目前为止，结果是好坏参半。
在极端情况下--比如你有发黑的皮肤组织，而且血流不会恢复--你可能需要手术来切除该区域。这是为了阻止它被感染并造成更多的损害。
冻伤的预防
这些寒冷天气下的穿衣技巧可以帮助你。
衣服要分层，松紧适度。紧身的衣服会增加你冻伤的风险。相反，选择宽松的衣服，让身体的热量得到散发。
你需要三层衣服。
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第一层应该是有助于保持干燥的材料。
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第二件套在第一件上面，应该是由羊毛或绒毛等保温材料制成。
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第三件应该穿在上面，应该是防风和防水的。
确保你的帽子能覆盖你的头部和耳朵。给自己买一顶带耳塞的羊毛或绒毛的帽子。这将使你的耳朵保持温暖和保护。
选择绝缘的手套。不要为了使用你的智能手机而脱掉它们。如果发短信是必须的，那就找一副指尖有纹理的手套，让你可以刷卡。
不要在袜子或鞋子上吝啬。脚部很容易被冻伤。在一些防潮的袜子上套上一双羊毛袜。穿上覆盖脚踝的温暖的防水靴子。
如果你出汗，至少要解开拉链几分钟。湿衣服--无论是雪还是汗水--使你更容易被冻伤。确保雪不能溜进你的冬季服装里。
