对于这样的小动物，蜱虫可以引起一些大问题，从莱姆病到落基山斑疹热。如果可以的话，最好避免蜱虫叮咬，而且不仅仅是户外运动的人需要小心。即使是园艺和院子里的工作也会使你暴露在蜱虫面前。
好消息是，你可以做很多事情来保护自己。有一点意识和一些实际的步骤可以在很大程度上保证你的安全。
应避免的区域
你的第一道防线是避免蜱虫可能出没的地方。
它们不能跳跃或飞行，所以它们只是等待动物刷到它们栖息的地方。它们喜欢有很多灌木、高草和杂草以及落叶的林区--这些都是吸引动物走过的好地方。
如果你在树林里散步或徒步旅行，请呆在小路的中心。如果你在露营，不要坐在地上或走过落叶垃圾。
即使你的房子没有背对着森林，蜱虫仍然是一个问题。没有被耙过的落叶和杂草丛生的草坪对它们来说同样有效。甚至宠物在穿过你的院子时也会携带它们。
当你放置草坪家具或秋千时，请选择阳光充足、干燥的地方，远离树林。如果你要外出野餐，请选择低矮的、有阳光的、一片草地。
穿什么衣服
如果你住在一个有很多虱子的地方，你只能做很多事情来避免它们。你的下一级防御措施是你的衣服。
如果你可能在蜱虫周围，你可以穿。
-
浅色的衣服，这样更容易发现它们
-
将长裤塞进袜子里 -- 为了加强保护，您可以在裤子和袜子交接的地方贴上胶带
-
长袖衬衫
-
靴子或登山鞋
-
帽子
使用什么产品
你也可以使用含有DEET或氯菊酯的产品以获得更多保护。
DEET可以驱赶蜱虫，而氯菊酯实际上可以杀死它们。请确保遵循关于如何安全使用这些产品的说明。也有一些天然的解决方案可以使蜱虫远离。
DEET：为了驱赶蜱虫，使用含有20%至30% DEET的产品。你可以把它喷在你的皮肤和衣服上，但要限制皮肤上的用量。当你回到室内时，确保清洗身体上使用该产品的任何部位。
如果你有孩子，为他们喷洒，避免他们的手、眼睛和嘴。一些专家建议，不要经常对孩子使用DEET。
菊酯。含有0.5%氯氰菊酯的产品对蜱虫有很好的效果。你不能在你的皮肤上使用它，但你可以处理你的衣服和装备，如靴子、背包和帐篷。
氯菊酯在你的衣服上最多可以保留六次洗涤。要想获得更持久的保护，你可以购买已经用这种化学品处理过的衣服，它可以保护你长达70次的洗涤。
天然产品。如果您想避免使用化学品，有两种天然产品已被证明对一些蜱虫有帮助。
-
2-十一烷酮，来自野生番茄植物的叶子和茎，可以驱除蜱虫，包括黑腿和孤星蜱。你可以在你的皮肤、衣服和装备上使用它。
-
来自迷迭香、柠檬草、雪松、薄荷、百里香和香叶醇的混合精油也能驱除黑腿蜱。你可以把它用在你的皮肤上。
当你接触到蜱虫时
一旦你回到室内，你要确保你的衣服、装备或身体上没有任何蜱虫。
洗澡：尽量在从户外回来的2小时内洗澡。这不会去除附着的蜱虫，但你可以洗掉仍然在你身上爬行的蜱虫。这也使它们更容易被发现。它们可以像罂粟种子一样小，很容易被误认为是一粒灰尘。
检查自己。接下来，用镜子检查你的身体和你的孩子，特别是。
-
在头发上
-
耳朵里和耳朵周围
-
胳膊下面
-
肚脐内
-
腰部周围
-
两腿之间
-
膝盖后面
养成每天检查你和你的孩子是否有蜱虫的习惯很有帮助。即使是走捷径穿过杂草丛生的院子这一简单行为，也会使你暴露在蜱虫的面前。
检查其他东西：也要检查你的宠物、衣服、鞋子、背包和任何其他装备。这些都可能将蜱虫带入你的房子。
照顾好你的衣服：把你的衣服扔进烘干机，用高热烘干10分钟以杀死蜱虫。如果你的衣服是湿的，先把它们烘干，然后再加10分钟。
如果你需要清洗你的衣服，热水也会杀死蜱虫。
对于不能用热水洗的衣服，按照指示使用温水或冷水。然后，确保用低热90分钟或高热60分钟来烘干它们。确保衣服完全干燥，当你把它们拿出来时，触摸起来是温暖的。
