你的宝宝在喂食的时候是否挑剔和困难？ 医生帮助你认识--并帮助--你家里的挑食者。
为什么婴儿会变成挑食者？有哪些迹象？你又能做些什么呢？
挑食者。了解征兆
挑食的症状似乎很明显：您的宝宝可能会推开勺子或把头转过来。他们可能会在你试图喂他们的时候闭上嘴，吐出食物，或者在吃饭的时候变得暴躁或疲倦。
然而，这些信号并不一定意味着您的宝宝是挑剔的。它们也可能是你的小家伙只是吃饱了，心不在焉，或感觉不舒服的迹象。
宝宝看起来挑食的原因有很多，或者根本没有原因。他们可能有一个不成熟的消化系统，这将随着时间的推移而自我治愈。他们可能正在出牙，有感染，食物过敏，或者只是还没有准备好吃固体食物。
只要生长和体重增加正常，而且宝宝正在实现他们的里程碑，通常没有理由担心一个喜欢有限饮食的挑剔宝宝。但是如果你发现自己担心婴儿的喂养问题，在尝试以下建议之前，请与你的儿科医生沟通。
帮助驯服挑食者的技巧
千万不要强行喂食。
如果您的孩子把头从勺子上转过来，他们就明确地告诉您他们已经吃饱了 -- 即使他们看起来吃得很少。相信你的孩子会吃他们需要的东西。如果你不顾这些迹象强迫宝宝吃东西，你的小宝宝可能会开始把吃东西与紧张和不舒服联系起来 -- 变得更加挑剔。
尝试不同的质地。
即使是婴儿也有食物的偏好。有些宝宝喜欢吃湿的食物，而有些宝宝可能喜欢吃手指头。有些人可能想吃半打小餐，而有些人可能在一段时间内喜欢吃液体而不是固体食物。确保你不要为了让孩子吃饭而给他们喂 "垃圾"。提供健康的选择，他们就会对其产生兴趣。
转变节奏。
有些宝宝想吃得快，有些则想吃得慢。你会不会因为错误的喂食节奏而让你的小家伙感到沮丧？只有一个办法可以找出答案。试着在下次喂食时放慢速度，或者加快节奏。
尽量减少分心的情况。
让食物成为用餐时间的焦点。关掉电视，拿走玩具和书籍，帮助您的孩子专注于一件事：吃饭。
保持合理的进餐时间。
让挑食的孩子想吃多久就吃多久是很诱人的。虽然你不应该催促吃饭时间，但也不要让它超过20-30分钟。
让吃饭时间成为家庭时间。尽量以家庭为单位进餐，这样你的宝宝就会被鼓励以你的习惯为榜样。尽量遵守时间表，这样你的宝宝就不会因为公园里的午餐时间突然结束而不高兴。
让宝宝触摸他们的食物。
你可能不会在没有先看清楚的情况下吃一种你从未见过的食物。你的宝宝也一样，所以在你提供新的食物之前，让你的小宝宝触摸一下。
遵循宝宝的时间轴。
大多数宝宝在4到6个月之间开始吃固体食物，但有些宝宝可能开始得早一点，有些则晚一点。就像爬行、走路、如厕训练以及其他几乎所有的婴儿里程碑一样，没有完美的时间，只有你的宝宝的时间。
让您的宝宝参与。
到了9个月左右，很多宝宝都有兴趣尝试自己喂食。虽然您的挑食者很可能会在吃饭的时候挥舞着勺子弄得一团糟，但让他们控制一下对孩子的成长和发展很重要。
婴儿放慢进食速度是很自然的。
当他们到达第一年的末尾时，婴儿的成长趋于缓慢。因此，他们对热量的需求也会减缓。要有耐心，成长的高峰期即将到来。
继续努力，轻轻地。
有些宝宝可能需要尝试8次、10次、甚至15次才会喜欢上一种食物，所以要有耐心，只要没有过敏问题，就不断地重新审视一种被拒绝的食物。
不要让人觉得你很沮丧或生气。
对挑食的人做出情绪化的反应，即使是1岁的孩子也会明白他们对你的力量。要意识到你希望宝宝吃东西是为了他们自己的健康，而不是为了取悦你 -- 宝宝拒绝某种食物并不是拒绝你。
理解谁该对什么负责。
喂养宝宝是你的工作，但决定吃什么和吃多少是宝宝的责任。孩子饿的时候总是会吃东西。只要孩子在成长，体重在增加，而且你给他们喂食健康的食物，就没有必要担心宝宝挑食的问题。
