炎症后色素沉着（PIH）发生在你的皮肤受到刺激或伤害后产生额外的黑色素。黑色素是一种天然色素，负责我们头发、皮肤和眼睛的颜色。
PIH可以影响你的表皮，也就是你的皮肤表面，或你的真皮，你的皮肤的深层。
什么原因导致炎症后色素沉着？
当你的皮肤细胞对损害或刺激作出反应，制造额外的黑色素，炎症后色素沉着就是结果。这种皮肤状况在你的皮肤上表现为棕褐色、褐色、深褐色，甚至是蓝灰色的斑块和点。
最常见的原因是痤疮、湿疹和脓疱疮，但任何类型的创伤或对皮肤的刺激都有可能导致PIH。其他通常报道的炎症后色素沉着的原因包括：?
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感染
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虫子咬伤
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烧伤
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剃刀疙瘩
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疹子
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过敏性反应
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牛皮癣
一些医疗或美容程序也可引起PIH。激光或光疗法、放射疗法、冷冻疗法和化学换肤都与炎症后色素沉着有关。
哪些人有炎症后色素沉着的风险？
炎症后色素沉着既可以发生在男性也可以发生在女性。它影响所有年龄段的人，但在皮肤较黑的人中更常见。
炎症后色素沉着的治疗方法有哪些？
找出炎症的来源并加以治疗，可能会帮助你的PIH更快地愈合，而且不那么严重。色素沉着的区域也可能不经治疗而自行消退。
为了帮助加快这一过程，有几种不同类型的外用药可以减少PIH皮肤斑点：?
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皮肤增白剂，如氢醌和壬二酸，帮助减少黑色素的产生
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视黄酮和类固醇，以增加皮肤细胞的周转率
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化学换肤，如水杨酸或乙醇酸，以去除有多余黑色素的皮肤细胞？
较深的脱皮型PIH更难去除，可以用更强的化学换肤或某些类型的激光治疗。一些治疗PIH的方法有可能造成刺激，甚至使问题恶化，所以必须注意自己的皮肤状况。
PIH没有快速解决的办法。即使经过治疗，你的皮肤也可能需要很长时间才能恢复正常。表皮PIH可以持续6至12个月或更长时间。真皮PIH可能需要数年才能消退，而且斑点可能是永久性的。也有可能出现新的斑点，或者你的PIH在消退后会再次出现。
炎症后色素沉着的治疗往往涉及一种以上的方法。你的医生可能会建议采用包括外用类固醇、维甲酸酯和氢醌在内的综合疗法。?
炎症后色素沉着的生活方式
患有PIH的人本身不会引起任何严重的身体健康问题，但它会影响你的心理健康。如果你的皮肤给你带来了压力或伤害了你的自尊，用化妆品遮盖你的痤疮引起的色素沉着可以帮助你感到更自信。市场上有许多优秀的化妆品品牌，适合你的皮肤类型和色调。挑选有效遮盖痤疮后痕迹和其他类型的PIH的产品的一些提示是。
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选择看起来自然并与您的肤色相匹配的化妆品。
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了解自己的皮肤是干性、中性还是油性，并选择适合自己肤质的产品。
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找一个不会有油腻感的产品，并且是不产生粉刺的，也就是不会堵塞毛孔的。
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挑选易于每天使用的产品。
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在粉底或遮瑕膏下使用颜色校正剂，以达到更好的遮盖效果。
太阳的紫外线对PIH有很大的影响。适当的紫外线防护对于防止PIH皮肤斑点变黑和新斑点的形成非常重要。尽可能避免阳光照射，穿上防护服，每天使用至少SPF为30的广谱防晒霜。如果你担心缺乏阳光导致的维生素D水平，鲑鱼等食物和补充剂可以帮助你获得你所需要的数量，而不损害你的皮肤。
