由于各种原因，人们会在卧室里经历干燥期。也许他们很忙，也许他们是单身。或者他们可能只是决定他们想休息一下。
不过，如果这种休息持续足够长的时间，它可能会对你的身体和你生活的某些部分产生影响。但重要的是要记住，没有适合每个人的量。关键是你要找到最适合你的方法。
焦虑和压力
如果你不经常与你的伴侣发生性关系，这可能会使你感到与他们的联系减少，这可能意味着你不经常谈论你的感受或在管理日常压力方面得到很多支持。
而性爱使你的身体释放荷尔蒙，如催产素和内啡肽，可以帮助你管理压力的影响。催产素还有一个好处是帮助你睡眠。
记忆
研究还处于早期阶段，但一些研究表明，经常有性行为的人更善于回忆记忆。而且有迹象表明，性生活可以帮助你的大脑生长神经元，并在总体上更好地工作。
关系健康
有规律的性生活可以帮助你在情感上与你的伴侣接近，这为更好的沟通打开了大门。有更多性行为的夫妇往往说他们比那些较少性行为的夫妇更快乐。
但它不一定要每天发生 -- 每周一次似乎就足够了。无论你的年龄或性别，或者你在这段关系中的时间有多长，这似乎都是真的。
免疫系统
有规律的性生活可以帮助你的身体抵御疾病，所以少做性生活可能会导致更多的感冒和类似疾病。在一项研究中，每周有一到两次性生活的大学生被证明有更高水平的某种抗体（称为免疫球蛋白A），这种抗体在你的免疫系统中起重要作用。
阴道壁和润滑
如果你是一个经历了更年期的女性，你还有另一个理由要继续做爱。如果没有定期的性交，你的阴道会收紧，其组织会变薄，更容易在性生活中受伤、撕裂，甚至出血。这可能是非常不舒服的，以至于有这些症状的妇女避免性生活，这可能使情况变得更糟。
与更年期有关的变化，如阴道干燥和刺激，可以用润滑剂、保湿剂或低剂量雌激素治疗。
前列腺癌
对于男性来说，他们的性生活频率可能与他们患前列腺癌的几率有关，但证据不一。一些专家认为，性生活实际上可能会提高你的几率，因为它可能使你暴露于导致炎症的性传播疾病。
但在一项针对近3万名男性的大型研究中，那些说他们平均每月射精超过21次的人，与那些每月射精4至7次的人相比，他们在一生中患前列腺癌的几率较低。
