来自医生档案
这对夫妇带着一个共同的问题来到了我的办公室。他们有一个8个月大和一个3岁的孩子。丈夫渴望身体接触，自从1号婴儿出生后就一直如此。但在哺乳期的婴儿和粘人的幼儿之间，妻子得到的身体接触几乎是她所能忍受的。
在几次治疗过程中，我通过问他们一些温和的问题，探讨了可能影响他们性生活的原因。母亲是否有产后抑郁症？这对夫妇是否意识到催乳素，即母乳喂养的激素，会抑制性欲？在有孩子之前，性生活是什么样的呢？
性治疗师的作用
这个案例既是访问性治疗师的人的典型，也是治疗师的工作类型。性治疗师特别关注关系中的性方面--那个很难讨论但对关系健康至关重要的私密区域。他们的主要治疗方法是谈话疗法，旨在帮助客户探索可能影响其性行为的问题。他们建议夫妻在家里进行触摸练习，并教导夫妻如何变得更加亲密。(他们不会以色情的方式接触他们的客户。）
性治疗师 - 他们通常由美国两个专业组织之一认证 - 处理各种问题。在身体上，客户可能有达到高潮或维持勃起的困难。在情感上，他们可能有关于自尊、身体形象或早期创伤的问题，如虐待。而且，在人际关系上，他们可能会与他们的伴侣在性生活的频率--或方式--上产生分歧。
治疗性功能障碍
以上面描述的那对夫妇为例。我发现妻子确实感到沮丧、不知所措，而且严重失态，她怨恨丈夫没有在家里多做些事情。丈夫对她的冷淡感到沮丧，而这部分是由他自己的成长经历引发的，在这种情况下，他从未觉得自己得到了他想要的那么多身体上的爱。
一旦我们明确了这些问题，我们就想出了一个计划。丈夫将更多地参与进来，包括给妻子时间来锻炼。妻子将尝试更多地触摸她的丈夫（包括在床上和在外面）。两人都说他们会更诚实地说出自己的需求。这是一项艰苦的工作，需要诚实和勇气，但几个月后，他们的性生活又回到了正轨。
如果你自己的性生活处于低迷状态，可以尝试用这些策略来重新连接你的激情--和你的伴侣。
-
安排一次约会。
与配偶在一起的时间对于重燃浪漫是至关重要的，特别是对于女性来说，她们往往需要情感上的亲近才能获得身体上的亲密。
-
依偎在一起。
非性接触会触发荷尔蒙催产素的释放，具有镇定作用。
-
获得帮助。
请朋友、家人或专业人士帮助您减轻负担，无论是照顾孩子、家务，还是不堪重负的情绪。
