壮阳药。事实还是虚构？

食物真的可以让你有兴致，看看是怎么回事。

作者：Elaine Magee, MPH, RD 来自医生档案馆

某些食物真的能刺激性欲吗，还是说这一切都是我们的想象？研究表明，大部分是后者 -- 但在谈到春药时，我们永远不应该低估感官暗示的力量。

25%到63%的美国妇女（其中许多是绝经后的妇女）有某种类型的性功能障碍。而最近发表的几篇重要的新闻文章描绘了一幅令人不安的画面，即今天许多已婚夫妇如果最终 "走运"，那是多么幸运。(似乎工作要求、压力和繁忙的日程安排是罪魁祸首）。

进入催情剂。基本上，被认为是春药的食物是那些旨在刺激爱情感官（视觉、嗅觉、味觉和触觉）的食物。但是，食物，甚至是简单的饮食行为，能让你有爱的心情吗？答案是 "是"--但不是以你可能认为的方式。

没有任何食物被科学地证明可以刺激人类的性器官。但是食物和饮食行为可以暗示性，这反过来可以帮助刺激身体的欲望。当然，通过享受你和你的伴侣认为性感的食物来增加性爱的胜算也是无妨的。

壮阳药的5种类型

从历史上看，大多数壮阳药都分为五种类型，都是基于未经证实的理论。

• 你 "热 "了吗？

  创造温暖和水分的食物（如辣椒或咖喱）被认为能唤起 "热 "的激情，而冷的食物（如莴苣和马齿苋叶）则被认为能 "冷 "的激情。

• 如果它看起来像一个性器官 ...

  与男性或女性生殖器相似的食物被认为可以增加欲望。声名狼藉的牡蛎就是一个例子，还有一些水果，以及胡萝卜等根茎类蔬菜。

• 显著的繁殖假说

  . 生殖器官和卵子（鱼卵和鸟卵，动物生殖器）被认为可以增加性欲和性能力。

• 如果有异国情调，就一定有情趣

  . 被认为是稀有的食物（因此也很昂贵）被认为是具有性刺激的。当这些食物中的许多，如土豆和可可，变得更加普遍时，它们作为性刺激物的声誉就会减弱。

• 刺激感官，激发欲望

  . 以愉悦的方式刺激感官（视觉、嗅觉、味觉和触觉）的食物被认为能激发激情。

历史上的情色食用品

纵观历史，洋葱、萝卜、韭菜、南瓜、芦笋、朝鲜蓟和水芹等蔬菜被认为不仅能刺激欲望，还能增加精子数量。形状优美的水果，如苹果和曲线优美的梨，被认为是色情的食粮。而像石榴和无花果这样籽粒饱满的水果则被比作 "生育的种子"。

那么那些臭名昭著的牡蛎呢？唉，尽管牡蛎的力量被归结为性剥削，但牡蛎是由不可能用化学方法刺激两性生殖器的元素组成的--即水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、一些盐、糖原，以及少量的矿物质，如钾和钙。显然，牡蛎可以感谢它的形状和柔软的质地，因为它有壮阳的美誉。

巧克力是美国人最喜欢的 "舒适食品 "之一，但对古代阿兹特克人来说，它提供的不仅仅是舒适，它被认为是一种强大的春药。

在20世纪80年代初，研究人员认为他们已经解决了我们对巧克力的爱恋之谜。他们在巧克力中检测到了化学物质苯乙胺（PEA）。PEA是一种中枢神经系统兴奋剂，通常存在于人的大脑中，被认为有助于唤起人们的情感。但实际上人体从巧克力中吸收的PEA非常少--反正不足以影响我们的情绪。因此，巧克力最性感的地方似乎是它的味道和入口即化的质地 -- 在我看来，这并不是太寒碜！"。

在14世纪的欧洲，来自亚洲的香料贸易将草药和香料加入到壮阳的方程式中。历史记载表明，许多这些食物 - 如丁香、茴香籽、肉桂、生姜、白胡椒、小豆蔻和百里香 - 在它们的原产地有很好的催情声誉。

马铃薯（包括甜的和白的）在16世纪是欧洲的新生事物，这一事实帮助延续了它们拥有性能力的信念。其他蔬菜在16至18世纪也加入了壮阳的行列，即胡萝卜（蔬菜、果汁和种子）和芦笋的汁。

到18世纪，以阴茎为导向的食物，如鳗鱼、胡萝卜和芦笋，其影响已经形成（双关语）。各种被认为类似于睾丸的球茎蔬菜，如洋葱，被认为会影响男人的性能力。

除了它们的外观和形状之外，还有其他五种被认为能引起性感的食物的品质。被认为是性感的食物一般是指那些。

• 光滑

• 丰富

• 奶油味

• 异国情调

• 辣味

因此，如果您计划进行一次浪漫的晚餐，请注意。为什么不尝试提供符合这些类别的菜肴呢？

"你也可以利用你过去性生活中的食物--也许是你在一次特别愉悦的性接触之前或期间吃过的食物。"

说到食物的特点，请记住，微妙的东西比当面的东西更性感。阳刚的和有形状的食物，以及异国情调的和罕见的，可能将永远是催情的时尚。但是这些天我们欣赏那些暗示性爱的食物，用低声细语而不是大声喊叫。因此，与其为你的爱人提供让他或她觉得 "是的，这看起来像男性身体的一部分 "的甜点，不如尝试一些更谨慎的东西--例如，用白兰地烘烤的半个香蕉，淋上巧克力酱。

我们不要忘记安慰剂效应

安慰剂是一种非活性物质--如糖丸--提供给研究参与者，让他们以为这是一种药物。因此，"安慰剂效应 "是指认为某种物质有帮助的信念比该物质本身具有同样或更多的治疗效果。

因此，如果一个人认为吃生牡蛎会给她的性欲和性耐力带来冲击，她对这种强大效果的预期可以帮助它实现。

对过去食物的回忆

你也可以利用你过去性生活中的食物--也许是你在一次特别愉快的性接触之前或期间吃过的食物。或者更进一步，开始与你的配偶或伴侣创造新的历史。无论是亲手喂给你的伴侣的葡萄，还是在浪漫的晚餐前奏中他或她最喜欢的菜肴，卧室的大门是敞开的，你可以创造你自己的 "春药 "剧目。

要理解精神和身体之间的强大联系，只要想想18世纪流行的有形状的和阳刚的食物。因为它们对那些把它们作为 "春药 "使用的人来说意味着性，它们很可能产生了预期的效果。因此，让某些食物的视觉和嗅觉带你回到你们一起分享的那段性感、挑逗的时光。

对于酒精，少即是多

早在16世纪末，科学家们就记录了酒精在性方面的抑制和增强作用。一位科学家写道："过量的酒精是一种性抑制剂，而不是刺激剂，而适量的酒则相反。" 他们甚至在400年前就知道，少量的酒精可能有助于我们的性欲，而过多的酒精会阻碍我们的性欲。

多少是太多了？妨碍我们开车的酒精量似乎也会妨碍我们做情人。这可能是指男性每晚超过两杯，而女性每晚超过一杯的情况。

鼻子总是知道的

最后，不要低估气味的暗示力。某些气味--如巧克力饼干、面包或苹果派的烘烤--使我们的脑海中充满了对最喜爱的食物的想象，因为它们会挑逗我们的味蕾，使我们产生期待。气味还可以唤起我们对过去与该气味相关的愉快经历的记忆或感觉。

你可能还记得几年前的一项研究，发现男人对烤肉桂面包的香味的反应比任何香水都要强烈。(南瓜饼和薰衣草的香味的组合也很受欢迎）。对于女性来说，最性感的气味包括甘草糖、黄瓜和香蕉坚果面包。

如何在情人节刺激5种感官

现在，我们来看看如何把这一切放在一起，为今晚那个浪漫的夜晚搭建舞台。

• 视觉

  . 点燃那些蜡烛或壁炉，营造轻松、诱人的氛围。并尽可能保持你的浪漫场景不受干扰，干净整洁。在食物方面，选择任何在视觉上暗示你和你的伴侣的性和诱惑的菜肴。考虑颜色和形状，以及质地和味道。

• 聲音

  . 用音乐立即营造气氛。这可能意味着钢琴协奏曲、蒸汽爵士乐--甚至是一张海浪拍打海岸的声音的CD。不要忘记你自己的声音。在这个特殊的夜晚，向你的爱人表达你的感情。不要只是说 "我爱你"（尽管这是一个很好的开始）。分享你的爱 -- 你最喜欢的关于你的伴侣的事情（身体的和非身体的）。你会明白的!

• 嗅觉

  . 远离有气味的食物，如煮熟的花椰菜或卷心菜。如果你去吃大蒜，要保持微妙的味道，或者试着烤一下（味道会很好，不会太浓）。你也可以用香油或蜡烛让房间充满浪漫的气息。

• 触摸

  . 在一个浪漫的夜晚，有很多方式可以让触摸发挥作用。如果你有手指食物，吃东西就是触摸。壁炉前的地毯或毛毯的质地，皮肤下床单的感觉--都会向你的大脑发出感性信号。但也许刺激这种感觉的最好方式是通过相互触摸。不仅接受按摩是一种刺激，进行按摩也是一种真正的挑逗。试试像Bath and Body Works这样的商店提供的美妙香味的按摩油和霜。或者为对方清洗头发和/或身体--这是抚摸你所爱的人的一种非常特别的方式。

• 味道

  . 提供小份的食物，刺激你的味蕾，但又不至于让他们受不了。非常强烈或辛辣的食物会适得其反，所以要谨慎食用。甜品的甜味（尝试半甜巧克力）胜过超甜的甜品。记住，你要让人欲罢不能。