不用手的高潮是指你不用手就能达到性高潮。只要你没有用手来刺激你的身体，就可以认为是免提。这种类型的高潮可以单独或与伴侣一起实现。
根据认证的性和约会教练Myisha Battle，MS，在MindBodyGreen中的说法，? 你应该带着好奇心去探索免提高潮，去挖掘你身体里的任何快乐感觉。
它是如何工作的？
有很多方法可以达到免提高潮。有阴道或阴茎的人都可以体验免提高潮。?
以下是尝试达到免提高潮的方法。
驼背和研磨。有外阴或阴茎的人可以通过磨擦或驼背来愉悦自己。可以用毯子、枕头或沙发垫子来摩擦。利用摩擦来达到高潮。你也可以用振动器来磨。?
性高潮的呼吸。这是有意和有针对性地呼吸，以达到性快感的高潮的做法。使用高潮呼吸法也可以帮助拉长你的亲身高潮。你可以在一个安静、舒适的地方这样做。这种方法需要练习，但也可以和伴侣一起做。?
使用性玩具。要想用性玩具达到免提高潮，你要尝试为有外阴的人提供放在内衣里的振动器，或为有阴茎的人提供阴茎环。遥控振动器可以与伴侣一起进行。带吸盘的假阳具也很有帮助，因为你可以把它固定在任何地方使用，并获得高潮。
试试玩水。这对有外阴的人来说是很愉快的。如果你有一个可以拆卸的淋浴头，你可以用它来引导你的阴蒂。
练习握力器和肌肉紧握。这种技巧对有外阴和阴茎的人都有效。利用你的骨盆底，你可以做凯格尔运动，以提高兴奋度，刺激你的生殖器。试着反复握紧和松开，以刺激你的前列腺或阴蒂。?
关于免提高潮的迷思
误区：只有女性才能有精神高潮。精神刺激是获得免提高潮的一种有效手段。男人和女人都可以有精神高潮。它的作用是在你的头脑中刺激自己。一些性研究人员将大脑称为主要的性器官。
误解：如果你在一段关系中，你不需要自慰。自慰是大多数人生活中的一个正常部分。即使是处于健康关系中的人也会手淫。有很多原因，一个人会为了感觉或缓解压力而自慰，这并不需要与他们的伴侣进行性交流。
如何安全地尝试免提式高潮
免提高潮可以和伴侣一起进行，也可以单独进行。为了增加趣味性，你和你的伴侣可以尝试一起实现单独的免提高潮。重要的是要知道你经常如何达到高潮。免提高潮在开始时可能具有挑战性。
在你开始之前，你应该被唤醒，以便达到高潮。你要把注意力集中在感觉上，并且要放松和舒适。
在与伴侣尝试之前，自己先尝试免提高潮可能是一个好主意。无论哪种方式，你都应该尝试与你的伴侣谈论一个计划，让你看到这种体验如何发生。
你第一次尝试达到免提高潮时，可能不会成功。只要对自己和你的伴侣有耐心。即使你没有达到高潮，这都是你从中感受到的快乐。
获得免提高潮的最好方法是练习。找到适合自己的技术需要时间和耐心。在此期间，你可以通过边缘化，也就是接近但不完全达到高潮，来更加注意你的感觉。
