当你在两厢情愿的性行为后出现悲伤或烦躁的感觉时，你可能有性交后的恐惧症（PCD）。这通常被称为性爱后忧郁症。当你在想要的性活动后感到一系列负面的感觉时，就会发生这种情况。在与伴侣发生性行为后，你会感到一系列的情绪，包括悲伤、易怒、烦躁、焦虑和抑郁。
什么是性交后焦虑症？
PCD指的是性生活后的负面感受。这与女性性功能障碍（FSD）不同，后者是指在性活动之前或期间的感觉和功能。当你有PCD时，你可能在性生活后感到忧郁或抑郁。你也可能变得咄咄逼人或感到烦躁，即使性行为是你和你的伴侣想要的。
性交后焦虑症在女性中的发生率要高于男性。大多数研究都集中在女性的这种情况上。PCD的症状可以在完成双方同意的性行为后发生。它甚至可以在身体愉悦和高潮之后发生。
女性PCD的症状包括：?
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泪流满面
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悲伤
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焦虑和忧郁
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烦躁不安
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感到不满意？
虽然研究不多，但最近的研究表明，PCD对男性来说也是一种常见的经历。在一项研究中，据说41%的男性在生活中至少经历过一次PCD。在研究中的男性中，有3%经常有PCD。
无论原因是什么，性交后抑郁症是一个术语，仅用于描述在双方同意的、愉快的性行为之后的负面感受。它并不指攻击或强迫性行为。
婚后焦虑症的原因
没有很多研究明确指出PCD的根本原因。然而，科学家认为多种因素导致了这些感觉。?
虐待。有过童年性虐待的历史可能会使你更容易患PCD。幼年或成年时的性虐待可导致PCD的症状。身体和情感上的虐待也可能使你在以后的生活中面临性交后精神错乱的风险。
焦虑。这些童年创伤也可能导致焦虑和抑郁。这些心理健康状况可能与悲伤的感觉有关，或引起行为问题。?
怨恨。如果你有虐待史，你可能对性或性经历更加反感。你可能觉得你对这些遭遇没有完全的控制权，这可能会导致焦虑。你也可能觉得你需要坚持自己的愿望和需要，这可能使你变得易怒。
产后抑郁症。荷尔蒙的波动会引起产后抑郁症。产后抑郁症，也被称为产后抑郁症，是在你分娩后不久发生的抑郁症。
患有产后抑郁症的妇女也更有可能经历PCD。你的雌性激素波动的方式你的身体对雌性激素更敏感，这使你更有可能患上产后抑郁症。抑郁症会使你在愉快的性生活后也感到悲伤。
亲密关系与性交后焦虑症
亲密关系和亲密关系不是PCD的一个因素。研究发现两者之间没有关联。亲密关系的两个组成部分对你的性功能起着一定的作用。
依恋的作用。在这种情况下，你在关系中的依恋程度会影响你的亲密关系水平。你可能变得更加亲密，这可能导致你变得更加依恋。
自我的差异化。在你的关系中健康地处理亲密关系的能力，以及不把你的身份与你的亲密关系交织在一起的能力，可以对你在性生活后的感觉起作用。能够将你的情绪从你的理性思维中移除，也会影响你在生活中选择亲密关系的方式。
尽管有这样的误解，性交后恐惧症并不是由缺乏亲密关系或决定你的关系有多亲密而引起的。你可能处于一种健康的、亲密的关系中，但在性生活后仍然感到悲伤，或焦虑和压抑。
心理健康对性交后障碍的影响
如果你经历过焦虑、抑郁、童年和成人的创伤，或产后抑郁症，你有较高的机会出现PCD。这些情况会使你良好的性体验变成事后的怀疑、羞耻或悲伤的感觉。?
你应该和你的医生谈谈这些感觉。你也可以去看心理治疗师，治疗PCD的根本原因。通过认知行为疗法，他们可以帮助你克服这些感觉和创伤。?
性生活会使你处于一个脆弱的位置。当你有潜在的焦虑或担忧时，这些感觉可能在性生活后更容易浮现。治疗师可以帮助你解决这些感受。
与你的伴侣谈论这些感觉是可以的。如果你处在一个安全的亲密关系中，你应该感到舒适地提出你的感受。进行公开对话也可能帮助你解决性生活后的这些悲伤的感觉。
