相互手淫是指伴侣用他们的手或玩具来刺激对方的生殖器。它可以在两个或更多人之间进行。像许多其他性活动一样，相互手淫是伴侣们给对方带来快乐或性刺激的一种方式。你也可能听到它被称为相互取悦。
高潮不一定是相互手淫的目标。它可以是前戏的一部分，导致其他活动，如口交或插入式性行为。或者它可以只是你和你的伴侣之间的一种亲密活动。
一种常见的相互手淫方法是，两个或多个伴侣通过用手或手指触摸对方的生殖器来使对方获得性快感。它可能包括也可能不包括插入。如果你和你的伴侣能适应这样做，你也可以使用性玩具，如振动器。
另一种方法是每一方在另一方观看时触摸自己。你可以在与你的伴侣交谈时或在一起看色情材料时这样做。这种共同的体验可以在许多方面给你们双方带来快乐。
相互自慰在关系中如何发挥作用
许多人通过自慰来了解他们在性生活中喜欢或不喜欢什么。它可以帮助你找出达到高潮的最佳方法，以及如何控制你的高潮时间。
许多夫妻在整个关系中使用相互取悦，但在某些时候可能发生得更多。怀孕的荷尔蒙可以提高你的性欲，可以让你对新的活动如相互手淫持开放态度。怀孕期间身体的变化可能使相互手淫比性交更容易。
如何探索与伴侣的相互自慰
相互手淫是一项需要有伴侣的活动。你可以通过这种方式来满足你的伴侣、你自己或两者。你和你的伴侣可以从亲吻和触摸开始，以建立兴奋和唤醒。
一旦你们都准备好了，你们可以触摸自己或对方。开始时要轻柔。你们可以继续互相手淫，或进行其他活动，如口交或插入式性行为。
关于相互自慰的神话和误解
过去，人们错误地认为手淫会导致以下情况。
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失明
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性功能低下
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性变态
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心理健康问题
事实上，自慰--不管是单独还是与伴侣一起--都有好处，比如。
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放松肌肉
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改善睡眠
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释放内啡肽
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减少压力
有些人认为手淫只适合没有伴侣的人。这并不正确。许多成年人，甚至那些有关系的人，在他们的一生中继续手淫。如果伴侣双方都喜欢手淫，相互手淫可以成为关系中健康、充实的一部分。
另一个误解是，相互手淫是完全没有风险的。当你单独手淫时，确实没有怀孕或传播性传播疾病（STD）的风险。通过没有插入的相互手淫而感染性病的风险也很低。
但是，如果你用手指插入你的伴侣并伤害了他们的阴道或肛门内壁，就会有小的性病风险。这可能为细菌或病毒的传播留下一个口子。
怀孕时也是如此。风险非常低，特别是与其他性行为相比。但是如果伴侣用带有精液的手指插入他人的阴道，就有可能怀孕。为了避免性病或怀孕，在插入阴道或肛门时要使用乳胶手套或避孕套。
