本华球在《五十度灰》系列中出现后，最近人气大增，但它们自公元500年以来一直存在。有阴道的人在怪癖社区内外都使用它们。
本华球是小的、有重量的球，旨在插入阴道内。它们通常成对出现，有时用一根绳子连在一起。它们也可能有一根绳子悬空，可以使它们更容易被取出。它们有各种重量和尺寸，可以由许多不同的材料制成，包括金属、玻璃、硅胶和塑料。
本华球也被称为凯格尔球。人们购买它们，既可以作为性玩具和自慰辅助工具，也可以作为用于加强骨盆底肌肉的训练装置。
人们为什么喜欢它们
人们喜欢本华球有几个原因，取决于购买时的用途。
盆底训练
强壮的盆底肌肉可能会使女性和她们的伴侣的性生活更加美好。在异性性交过程中，妇女在其伴侣周围收缩的能力可以加强其感觉。增加该区域的血流量，使其更容易收缩肌肉，也可能使女性的性生活更加愉快。然而，应该注意的是，这种好处的证据大多是传闻。
此外，衰老、分娩和肥胖都会削弱这些肌肉并导致尿失禁。训练这些肌肉可以帮助你防止潜在的尴尬的漏尿。
本华球不是这些练习的必要条件。普通的凯格尔运动就可以了，许多需要你同时参与许多不同肌肉的核心运动也是如此。然而，本华球可以帮助集中这些练习或提供一种替代方法。
您可以通过以下两种方式之一使用Ben Wa球来加强骨盆底。
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插入它们，在你自然活动时保持它们的位置数分钟
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在它们周围做凯格尔运动
性玩具
本华球可以单独使用，也可以与其他性爱辅助工具一起使用，如振动器。大多数人不会像你使用假阳具那样将它们反复地进出阴道。相反，他们发现，当球留在里面或轻轻移动时，可以提高意识、唤醒和感觉。
本华球和肛门珠的区别是什么？
大多数有阴道的人都可以安全使用本华球。但是，本华球绝对不能用于肛门，因为它们可能会落入结肠太远。
另一方面，肛门珠是一种将多个小球连成一排的性玩具。男人和女人都可以从直肠插入和取出肛门珠子以获得快感。
如何安全地尝试本华球
本华球的使用时间不应超过4小时。此外，在怀孕期间或产后恢复期间都不应该使用它们。
确保避免使用多孔材料以减少感染的风险。此外，确保每次使用后都要清洁你的本华球。
许多妇女发现，使用温和的润滑剂可以使本华球的插入更加舒适。只要记住，如果你使用的是硅胶设备，你应该使用水基润滑剂。
护理和清洁
清洁性玩具对你的性健康至关重要。你可以用抗菌的肥皂和水来清洁本华球。如果你的玩具是硅胶、不锈钢或Pyrex，你可以使用洗碗机的顶架。
大多数性玩具都会有正确护理和清洁的说明。
