恋爱中的男人

男人需要什么来保持关系的稳固？从爱情医生那里了解成功的秘诀。

作者：Neil Osterweil 医学评审：Charlotte E. Grayson Mathis, ?MD 来自医生档案馆

有一个古老的故事，说的是一对90多岁的夫妇去找离婚律师，想解除他们长达75年的婚姻。当律师问他们："这么多年了，你们到底为什么要离婚？"他们回答说："我们想等到孩子们都死了再说。"

虽然现在约有一半的婚姻以离婚告终，但无论有没有孩子，只要夫妻双方努力，学会付出和收获，保持幸福的婚姻或令人满意的生活伙伴关系的几率就会大增，朱莉-施瓦茨-戈特曼博士说。

高特曼是西雅图夫妻咨询中心高特曼研究所的共同创始人和临床主任，他在接受医生采访时，讨论了男性在人生的三个关键阶段：20岁、40岁和60岁时，需要和希望从他们的浪漫关系中得到什么。

当您阅读时，请记住这个成功的策略，高特曼说这有助于所有年龄段的夫妇。

• 挤出时间进行对话，了解你的伴侣最近的经历。

• 经常表达对伴侣的喜爱、赞赏和钦佩之情。

• 承认你的伴侣的兴趣，即使是在小的时刻。

• 避免婚姻中的 "四骑士"：批评、蔑视、防卫（紧随批评和蔑视之后）和搪塞（即一方完全关闭并拒绝回应）。"我们的搪塞者中有81%是男性，"戈特曼说。

他在20多岁时的需求。生活游戏中的情人和啦啦队长

高特曼说，20多岁的时候，对男人和女人来说，往往是一个令人兴奋但又动荡不安的时期。20多岁的男人刚刚开始他们的职业生涯，往往工作时间长、期限紧、工资低--这是21世纪工作生活的三冠王。

如果一个男人也在一段承诺的关系中（请不要说 "害怕承诺 "的俏皮话），那么工作日的压力会因为安顿下来、搬到一起、也许会组建家庭的要求而加剧。

"研究表明，男性实际上需要的东西与女性[在20多岁时]需要的东西相当相似，那就是他们需要非常稳固的友谊，而且他们需要在发生分歧时管理冲突的方法，"戈特曼告诉医生。

尽管男性作为狩猎者/采集者，女性作为家庭火种的供应者的传统角色已经被扔出了洞门，但仍有很多机会为谁倒垃圾、谁付账单以及如何抚养孩子而争吵。(然而，男人仍然倾向于霸占烤肉的职责）。

20多岁的男人也在职场上确立了自己的地位，争夺认可、权力和声望。在他们的私人生活中，他们正处于性能力的顶峰，但矛盾的是，这个年龄段的新婚男子被期望挂出 "对不起，这个人已经有人了 "的牌子，而这也可能成为早期冲突的根源，特别是如果一个男人不愿意将他的肌肉车形象换成小货车的形象。

"戈特曼说："一般来说，夫妻在20多岁时必须处理的冲突与财务、性、养育子女和公婆有关，这就是出现的四大问题。

在人生游戏的这个阶段，当冲突发生时，"调节这种冲突是非常重要的，特别是在婚姻或关系早期试图解决像财务这样的重大问题时，"戈特曼说。诀窍是以一种不责备、谴责或批评你的伴侣的方式来做这件事，并让你们双方都能坚持自己的信念。例如，与其说你的伴侣 "花钱大手大脚"，不如说："亲爱的，我知道你现在想拥有一辆新车，但我担心我们没有足够的钱支付新房子的首付。"

40多岁时他的需求。仍然喜欢性的父母和伴侣

40多岁的男人已经进入了他们的职业生涯，甚至可能已经看到了他们的目标：退休、度假屋、高级管理职位、哈雷摩托（对于那些有中年危机倾向的人）。这个年龄段可能是一个相对宁静和满足的年龄段，但也可能有一些障碍，即使是最灵活的跑步者也无法绕过，如孩子进入青春期，或配偶进入更年期。

"随着更年期的到来，女性的性欲会下降；男性的性欲也会有一定程度的下降，但往往没有女性那么多，所以围绕性爱频率的冲突可能会在40多岁时更主要地出现，"戈特曼说。亲密关系的另一个障碍是一个简单的事实，即在40多岁时，"人们更加疲惫--包括男人和女人"。

撇开性不谈（对许多男人来说，这是一个很大的撇开），40多岁的人是相当膨胀的。如果夫妻双方找到了一种方法，在不引发愤怒和怨恨的情况下把事情说清楚，而且如果他们能够设法保持朋友关系，生活就会很美好。

戈特曼建议在这里保持一个积极的视角。当你的配偶脾气暴躁时，把它归结为生活的时间，而不是她的个性。

他在60年代的需求：一个理解他的朋友来分享他的梦想 友善列印版本

戈特曼说，退休和孩子离家出走会给60年代的婚姻工作带来传说中的麻烦。

"在孩子离开方面，女性通常比男性遭受更多的痛苦，但随着时间的推移，这种情况正在发生变化，因为在更多的现代家庭中，父亲在过去的10-20年里确实得到了许可，可以更接近他们的孩子，而不仅仅是提供者。这在一定程度上得益于妇女重返劳动力市场，这样父亲就不会把整个经济负担扛在肩上。因此，当父亲与他们的孩子更亲近时，他们也更难放手。"

而当一个男人面临退休时，如果他没有爱好或其他兴趣来维持他的生活，"面对彼此，不知道如何度过他们的时间，这对夫妻来说可能是非常大的压力，"戈特曼说。

有些人在退休后会经历一段抑郁期，这是因为他们感到失去了通常伴随着更积极的世界角色的力量。"有一大堆方式可以在婚姻中表现出来，"戈特曼说。"例如，一个男人可以在关系中变得更加专横，以弥补失去权力的感觉。另一方面，如果他在工作中一直处于比较从属的地位，然后退休了，他可能会期待他的妻子告诉他该怎么做，而他的妻子可能不想这样做，所以存在着围绕建立权力和分享角色的问题。"

在这里，开放、理解和非对抗性的讨论也可以帮助夫妻双方渡过难关。例如，上面例子中的妻子可能会说："亲爱的，我知道在从事了这么多年的重要工作后，在家里很困难，但我需要你理解，当你整天试图告诉我做什么时，我很困扰。" 丈夫则需要思考什么对他来说最重要，并找到一种方法与妻子分享他的梦想。

随着年龄的增长，也会出现失去朋友、家人和社会支持的情况。对于男性来说，像心脏病和前列腺癌这样的疾病也可能给最亲密的关系带来压力。"同样，真正重要的是这对夫妇有一个非常强大的友谊基础，从那里面对他们生活中的这些发展变化，"戈特曼说。