来自医生档案
你已经和同一个伴侣同床共枕多年了。现在你们对对方的睡眠习惯了如指掌，甚至精确到房间温度和喜欢的睡姿。但是你有多了解你的伴侣需要什么？有一个方法可以发现 -- 通过分享你们最亲密的性幻想。公开交流色情幻想可以帮助重新点燃火焰--或者可以吗？下面是性学专家对这个问题的看法。
冒险的事业
许多性学专家建议夫妻双方在透露私人性幻想时要谨慎行事。性治疗师、《私人想法》一书的作者之一温迪-马尔兹（Wendy Maltz）说："这往往会适得其反，"。女性幻想的力量。马尔兹说，这是因为很多时候，人们对分享这些想法的含义缺乏了解。
为了尽量减少误解，马尔兹建议在同意透露色情幻想之前设定一些准则。"确保你们对彼此的目标有一个共同的理解。你这样做只是为了了解对方的私人性想法，还是为你想尝试的性活动类型制定一个菜单？"她说。
其他专家同意，最好不要一头扎进对你最深的性幻想的完全坦率的揭示中。"首先，试水。康奈尔大学威尔医学院精神病学助理教授芭芭拉-巴特利克（Barbara Bartlik）博士建议说："首先，试探一下，以一般的方式提出这个想法。"你可以说，'你对电影中的那个场景有什么想法？
马尔兹说，即使伴侣双方都愿意向对方透露他们的性幻想，也不能保证结果会是思想或身体的积极碰撞。"这对一段关系来说是不稳定的。它可以真正提高性体验，也可以破坏它。它可以使人们非常紧张和焦虑，"马尔兹说。
如果你或你的伴侣发现某个特定幻想的内容令人反感，这一点尤其正确。"那个喜欢性虐待狂的人怎么办？另一个人可能会对此非常反感，"巴特利克说。巴特利克解释说，很多时候，揭示一个不太传统的幻想需要很大的勇气，例如包括施虐狂的幻想。此外，它需要一个非常有爱心和忠诚的伴侣来倾听和接受可能超出性经验主流的幻想。不能接受一个前卫的幻想可能会导致关系的裂痕。
但是，即使你发现你的伴侣的性幻想有点令人不安，也有希望向前发展。
解释是重要的
马尔兹提供了一些建议，以防止因性幻想的揭露而造成情感上的震荡。首先是不要假设你的伴侣真的想做他或她所幻想的一切。"她说："重要的是不要从字面上理解这些欲望，除非它们是有意这样做的。
马尔兹解释说，并不是每个人都真正渴望对他们的性幻想采取行动。她说："他们更有可能是象征性的，"她说。但这并不意味着它们应该被摒弃。相反，从幻想所暗示的情绪或感觉中获取线索。"情色幻想可以帮助你了解你伴侣的性感，"马尔兹说。例如，一个女人可能会幻想她的爱人站在一匹飞驰的马背上，把她从脚下扫到马背上，然后两个人一起骑向夕阳。她可能并不真的想要或期望这种情况发生，但所得到的信息是很重要的。"马尔兹说："她在想，'我想让我的丈夫更浪漫地对待我'。
分享性幻想的底线是这样的。"马尔兹说："如何分享幻想中的信息，对于它最终是否对夫妻双方产生影响至关重要。
与你的性幻想亲密接触
尽管最近的研究告诉我们，进行性幻想是完全正常的，甚至是健康的，但许多人掩盖或忽略了让他们感觉良好的东西。他们说，其结果可能是一种不满足的性生活。
"北卡罗来纳大学阿什维尔分校的妇女健康教授谢丽尔-麦克拉里博士说："你的伴侣喜欢看到你兴奋的样子，而幻想是让你达到目的的东西。更重要的是，她说，"如果你不兴奋，你的伴侣就会知道"。
她建议在与你的伴侣分享这种经验之前，先让自己达到一种高度的兴奋感。"先诱惑自己。去你幻想的地方。购买色情的内衣。租用有让你兴奋的性爱场景的电影，"麦克拉里说。
但无论如何，她说，不要把你的色情幻想留给自己。"给你工作中的伙伴打电话，分享你的幻想。如果你不这样做，你会对自己和你的伴侣造成伤害，"麦克拉里说。
反对透露情色幻想的论点
即使是那些认为向你的伴侣透露色情幻想可以加强关系的性学专家也承认，这种倾诉的场景并不适合所有人。"很多婚姻幸福、性生活良好的人从不分享他们的幻想。他们保持隐私，"巴特利克说。
巴特利克说，保持沉默的一个很好的理由是，在长期的、令人满意的性关系中，大多数人在性爱激情高涨的时候不一定会想到他们的伴侣。但是，即使伴侣双方可能经常想到对方以外的东西，揭示这一点可能会导致伤害感情。
有时，最好的解决办法可能是编辑你的启示，使它更能让你的伴侣放心。例如，对其他人的幻想，可能最好是保留给我们自己。麦克拉里说："常识告诉我们，我们不需要透露什么，"。
把你的伴侣带入性幻想的圈子里
但是，专家说，如果只是抑制，而不是内疚，使你不向你的伴侣分享你的幻想，让这些感觉浮现出来可能对双方都有利。
"不要指望你的伴侣能弄清楚什么让你兴奋。告诉你的伴侣。这都是幻想的一部分，"麦克拉里说。"生命太短暂了，不能等待你的伴侣来弄清楚。"
对许多夫妻来说，分享色情幻想可能是一个问题，即回忆你们的关系刚建立时的情况。"问问自己，'什么会让我们再次开始傻笑？什么是曾经的性感和乐趣？" 麦克拉里说。
