来自医生档案
众所周知，爱情和政治都会激发强烈的情感，特别是当它们发生冲突时。亚历山大-霍夫曼一直在为总统初选与他的妻子纠缠不清--尽管他们都是民主党人。他支持希拉里-克林顿，而他的妻子更喜欢巴拉克-奥巴马--他们的政治分歧一直是无休止辩论的根源。
哥伦比亚大学的研究生霍夫曼说："我们有一个Tivo，我们看辩论会和《会见新闻界》，"。"我们暂停正在看的东西，讨论，争论，然后继续 -- 30秒后再暂停。有没有人提出过意见？有。"
他的妻子Devjani是一名律师。"当我们中的一个人觉得另一个人没有完全听进去时，讨论会变得有点激烈，"她告诉医生。"有一种强烈的愿望要赢得争论，这可能会放大压力水平。"
政治分歧的重要性
临床心理学家、《两个人的力量：强大而有爱的婚姻的秘密》一书的作者苏珊-海特勒博士说，政治分歧不一定会伤害关系。"这取决于关系开始时有多强。如果你把政治上的分歧放到已经营养不良的伙伴关系中，压力会很大。"
与此相反，她告诉医生，具有良好沟通能力的夫妇可能会发现讨论他们的分歧是很充实的。
"重要的不是人们之间的实际差异，而是如何处理这些差异，"《为你的婚姻而战》的作者、丹佛大学婚姻和家庭研究中心主任霍华德-马克曼博士说。"如果他们很好地处理[政治谈话]，它可以成为亲密关系和联系的重要来源。"
即使夫妻双方属于不同的政党，这一点也是成立的。莱恩-特纳是佛罗里达州灯塔点的一名营销总监，是一名共和党人。他的妻子希瑟是一名民主党人。他们的分歧没有助长冲突，而是成为生动对话的来源。"特纳告诉医生，"在家庭结构中谈论政治对我们来说很有效。"它允许进行比'你今天过得怎么样'更广泛的讨论。"
当政治谈话变味。5个警告信号
并非所有夫妻都能优雅地处理他们的政治分歧。根据Heitler和Markman的说法，如果你注意到这些红旗，政治谈话可能会破坏你们的关系。
1. 缺少尊重
谈论政治时，你们互相叫对方的名字，翻白眼，或说些轻蔑的话。
2. 对抗性的感觉
你开始把你的伙伴看成是一个对立面，而不是一个队友。你在伴侣的论点中寻找漏洞，而不是试图看到他或她的观点。
3. 过度使用 "但是......"
"'但是'是一个很大的橡皮擦，"海特勒解释说。"它抹去了之前所说的内容。如果你删除你的伙伴说的话，那就有问题了。"
4. 撤消
每当政治问题出现时，你们中的一个人就会退出或离开房间。
5. 紧张
紧张感悄悄进入你们的日常对话和活动，即使你们没有谈论政治。
如果这些迹象经常出现，这可能表明麻烦比政治分歧更深。在这种情况下，改变话题只是一个快速的解决办法。提供 "爱你的关系 "闭关活动的马克曼说，相反，夫妻双方应该参加一个课程或接受咨询，以提高他们的沟通技巧。
健康政治谈话的7个提示
回到霍夫曼夫妇，德夫加尼说，他们的 "激烈 "谈话并不有害，有一个重要原因："我们真正关心对方的意见，并在智力上尊重对方。" 马克曼和海特勒同意这是健康政治讨论的关键。为了在强烈的政治分歧中保持尊重，他们建议制定一些基本规则。
1. 旨在分享想法，而不是改变想法
马克曼说，政治讨论的目标应该是理解对方的想法，而不是改变对方的想法。"试着设身处地为你的伙伴着想，真正理解他们的出发点。"
2. 学会倾听
确保你的讨论不是单方面的。给你的伙伴一个发言的机会，并尝试学习一些东西。即使你不同意，也要承认你理解他或她的观点。
3. 专注于共同关心的问题
共同的关注点可以提供一种团结的感觉，即使是在 "混合婚姻 "中。"佛罗里达州海湾布里兹市的家庭主妇金伯利-梅塞尔说："我们都想从根本上得到相同的东西。她是民主党人，她的丈夫威尔伯特是共和党人，但两人都希望有 "强大的经济、好的工作、好的学校、安全--基本上，一个我们可以感觉良好的国家。"
4. 避免以争论取胜
不要让你的讨论变成竞赛。海特勒说，如果每次争论都有赢家和输家，那么对话至少会让你们中的一个人士气低落。
5. 保持情绪的稳定
"海特勒建议说："将情绪强度保持在安静的区域。骂你的伴侣或她最喜欢的候选人，只会助长怨恨。
6. 暂停一下
当政治谈话导致辱骂时，马克曼建议使用 "停止行动"--一种成年人的 "暂停"。通过改变话题或喝水来停止争论，等你们都感到平静后再来讨论这个话题。
7. "这是你的关系，蠢货"
虽然政治对你们来说可能很重要，但海特勒和马克曼同意你们的家庭生活应该放在第一位。尽量用你们共同喜欢的其他活动来平衡政治争论，包括大量的身体感情。
不能坚持这些基本规则的夫妻可能最好避免谈论政治 -- 目前。但从长远来看，马克曼说，关系的健康取决于学会尊重地讨论分歧。
转动你的轮子
除了造成紧张，试图改变一个坚定的民主党人或共和党人的想法可能是没有结果的。这是埃默里大学心理学家德鲁-韦斯滕博士的观点，他是《政治大脑》的作者。情感在决定国家命运中的作用。威斯顿和他的同事通过磁共振成像（MRI）脑部扫描，发现政治舞台对强烈的党派人士来说是高度情绪化的。
"我们自己的大脑扫描研究的数据表明，你无法与来自右翼或左翼的强烈的党派人士讲道理，因为推理电路不会打开，"韦斯滕告诉医生。"你不太可能做任何事情，只能加强他们的观点。" 他补充说，更接近政治中心的人对其他观点更加开放。
那么，是否有希望改变伴侣的政治立场？"韦斯特恩说："如果你的伴侣年龄在18至30岁之间，并且不是来自一个强烈的党派家庭，那么这就值得一谈。"在青年时期有一个窗口，人们对改变持开放态度，特别是当重大事件或鼓舞人心的政治人物出现时。"
