保持你的婚姻稳固 -- 即使有了孩子

养育孩子并不容易。你知道在有孩子的情况下保持婚姻幸福的关键吗？

作者：苏珊-戴维斯 来自医生档案

啊，养育孩子的乐趣。小小的脚步声，滑入你手中的丰满小手，上学的第一天......以及与你的配偶为今晚下班后谁能去健身房而发生的痛苦争吵。

虽然孩子很好，但毫无疑问，他们的到来会给婚姻带来压力。在睡眠不足、注意力分散，以及在某些情况下财务紧张之间，父母往往发现自己失去了最初使他们在一起的联系--如果不是因为谁做的家务多、谁付的账单多，以及谁最了解如何养育孩子而像猫和狗一样争吵。

最近对218对夫妇在结婚头八年的研究发现，一旦夫妇成为父母，与那些没有成为父母的夫妇相比，关系满意度等衡量标准突然出现了消极方面。而且，研究人员发现，无子女的婚姻也会随着时间的推移而失去一些光泽，但与夫妇保持无子女状态相比，有了孩子后，光泽消失得更快。

婚姻关系的重要性

"作家Nora Ephron曾经说过，'生孩子就像在婚姻中扔了一颗手榴弹'，"Charles Schmitz博士说。"我一直认为这句话很贴切。" 施米茨是密苏里大学圣路易斯分校咨询和家庭治疗的名誉院长，他和他的妻子，伊丽莎白-施米茨，教育博士，成功婚姻反思有限责任公司的总裁，已经研究了45个国家的数千对夫妇，寻找幸福婚姻的秘密。他们说，其中一个关键因素是弄清楚你们的优先事项是什么，应该是什么。

"丈夫和妻子之间的关系应该高于其他一切，"查尔斯说。"你必须保持它的强大，保持浪漫的能量。其他一切都来自于此。孩子是美丽的，但他们不是婚姻的唯一目的。"

这就是为什么他们说，当有孩子的已婚夫妇开始争吵或逐渐疏远时，是时候改变他们已经陷入的模式了。"我们相信，有时你必须把你的婚姻从消极的状态变成积极的状态，"伊丽莎白说。

"如果你的丈夫回到家，你立即开始为家务事争吵，你必须改变谈话内容。不要以抱怨开始。以表达赞赏开始。"

保持婚姻稳固的技巧

查尔斯和伊丽莎白-施密茨走遍了世界，研究了成千上万的成功夫妇。他们的书《建立一个持久的爱。成功婚姻的七个令人惊讶的秘密》，详细介绍了他们所学到的东西，包括这些发现。

时间 -- 无论是约会之夜、在公园散步，还是骑自行车，"你必须花时间在一起，以保持火焰的活力，"伊丽莎白说。"你必须为对方留出时间"。

休息时间 -- 相反，独处的时间也很关键。"伊丽莎白说："在最好的婚姻中，夫妻双方都允许对方有独处的时间，这样他们就可以思考私人问题，或者只是把事情做好。

抚摸，抚摸 -- 成功的夫妇使用 "婚姻的摩斯密码"，查尔斯说。"这就是所谓的触摸。它是谈论感情的一种替代方式。你在说，'我如此爱你，我必须抚摸你'。"