来自医生档案
蜜月期可能已经结束，但这并不意味着浪漫的结束。来吧，走出你们的关系困境，与你的伴侣重新联系，燃起你们当初在一起的激情。
专注于积极的方面。
还记得你开始约会时在伴侣身上注意到的那些美妙的品质吗？心理学家Elizabeth R. Lombardo博士说，时间和压力可能使他们不那么有利的特质变得更加突出。但他们的良好品质可能仍然存在。
固定在负面的东西上，在开始时不会起作用，现在也不会起作用。"在婚姻中，很容易将你的伴侣冻结在一个固定的认知中。雪莉-坎贝尔博士说："摆脱这种情况。她是加州约巴林达市的一名婚姻和家庭治疗师。
把你爱上的东西列一个清单，另一个清单是你随着时间的推移发现的好东西。"坎贝尔说："公开吹嘘你的伴侣拥有的那些惊人的品质。"不要让他成为笑话的主角。拥抱他的积极品质，让他知道你完全支持他。"
做一些疯狂（或新）的事情。
一项研究发现，比起那些坚持做常规的、平凡的活动的人，那些一起做新奇的、令人激动的事情的夫妻对他们的关系感觉更好。
"哲学博士谢里-梅耶斯（Sheri Meyers）说："走出你的常规，突破你的舒适界限，对你的爱情生活有什么好处，这很神奇。她是《聊天或出轨》的作者。如何检测不忠行为，重建爱情和保护你的关系。
诀窍是选择一些有趣和令人兴奋的事情，而不仅仅是令人愉快。乘坐过山车。参观一个遥远的目的地。
另一个选择是进行竞争，新泽西州普莱森特的沟通和关系专家瑞秋-德阿尔托建议。
她说："当你在身体上进行竞争并一起体验新事物时，那些多巴胺水平就会飙升，这就复制了那些早期的蝴蝶，让你感到兴奋，"。尝试一对一的活动，如网球、壁球、滑雪、徒步旅行或钓鱼。
触摸。
"梅耶斯说："许多夫妻在他们有时间或有性欲之前，都会忍住不亲吻、触摸或拥抱对方。但这是一个错误。研究人员发现，亲昵的触摸可以促进身体的感觉良好的荷尔蒙。
拥抱你的伴侣。牵手。俏皮的触摸。
"在你的伴侣耳边说些甜蜜和爱慕的话。以一种性诱惑的方式拂过他，"梅耶斯说。"感情是一种在卧室之外整天做爱的方式。"
在性爱中获得乐趣，而不是为了义务而做，可以激起你们关系的火焰。坎贝尔说："性是婚姻的游乐场"。"乐趣并不意味着你必须从事性杂技；它只是意味着有乐趣。"
说话。
你是否花了很多时间试图解读你的伴侣的想法？通过开诚布公来限制猜测工作；它可以使你更接近。"问你的伴侣他或她需要你做什么。轮流进行。目标是更多地展示和看到对方，而不是捍卫现状，"梅耶斯说。回报是深刻的。她说，精彩的对话往往会导致更开放、更有爱的性爱。
每次讨论不一定是严肃的。轻松的笑声对提高你的精神和重新连接有很大帮助。有乐趣。开个玩笑。一起沉浸在幽默的气氛中。"坎贝尔说："没有什么比一个微笑和一个快乐的伴侣更性感了。
专注于你。
是什么激发了你的激情？也许是拥有一份激动人心的事业，或者是为半程马拉松进行训练。无论怎样 -- 只要出去做就可以了。当你爱你自己和你的生活时，你会为你的关系带来更多的能量和兴趣。
坎贝尔解释说："独立和目标感是性感的，"。当你照顾自己的需要并追求你所热衷的东西时，你就会变得不那么可预测，对你的伴侣来说也更有趣。
这是一个双赢的局面。在你不断发展的过程中，你会更加自信和平和，你的关系也会茁壮成长。
利用你的历史。
还记得你在和你的新欢谈恋爱时做的那些事吗？保罗-N-温伯格（Paul N. Weinberg）建议，列一个清单，现在再做一次。他是《我的因素》的作者之一。在你的个人关系中建立联系的简单见解。"它可以简单到你亲吻伴侣脸颊的方式，也可以精细到你在一次特殊的约会中所付出的努力。"
西雅图关系发展中心的创始人莱斯-帕罗特三世博士和莱斯利-帕罗特教育博士夫妇说，确定你们关系的优势，然后在此基础上发展。知道什么在你们的关系中运作良好，并多做一些。
最后，做大梦。设想一个能激励你们的未来。也许是一个有大家庭的热闹的家，或者去新的异国他乡度假。无论你的梦想是什么，你现在可以制定一个计划，开始实现它。
