将你的性生活与其他夫妇的性生活进行比较可能不是一个好主意。但是看看统计数据对这个问题的描述是很有意思的。你可能认为你的性生活次数比你的同龄人少，但科学研究可能证明你错了。例如，最近的一项研究表明，美国夫妇的性生活比十年前少。
? "还值得注意的是，这个问题没有完美的答案。
夫妻每周的平均性生活次数
? "一般社会调查 "所进行的研究显示：?
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7%的美国成年人在去年有一次或两次性行为
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10%的人在过去一年中没有发生过性行为
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19%每月有两次或三次性生活
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17%每月有一次性生活
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5%每周有四次或以上的性生活
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16%每周有两次或三次性生活
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25%每周有性生活
? "2019年发表的另一项研究发现，大约47%的已婚夫妇每周的性生活少于一次。
? "据说，性生活的频率与幸福的婚姻密切相关。但研究表明，每周有更多性生活的已婚人士并不比那些有更少性生活的人更幸福。这是根据一项涉及30,000人的研究。
你可能在正常范围内。如果你对你的婚姻中的性生活次数感到满意，那就是适合你的性生活数量。研究表明，将性爱频率推到每周一次以上可能会降低你对性爱的渴望和享受。这是说，质量和数量一样重要。
婚后性生活与满意度
? "在婚姻中，满意度和人际联系比性亲密关系的频率更重要。幸福感、积极情绪和性爱之间也有很强的联系。
相互尊重是性满意度的一个巨大贡献者。调查研究中的受访者报告说，他们正在寻找以下几点来改善性生活：?
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与他们的伴侣有更多高质量的时间
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?更多的爱和浪漫
努力成为一个更好的沟通者。让你的性生活变得更好的旅程始于确保与你的伴侣进行公开的沟通。一项研究将性沟通与更好的性体验和满意度联系起来。例如，如果你与你的伴侣公开谈论性问题，你就不太可能假装高潮。
研究还表明，你越是假装高潮，你就越不可能与你的伴侣谈论性问题。这是因为你会感到尴尬并选择不谈论它。这方面的一些原因包括不想伤害你伴侣的情绪，或者觉得不方便明说。
你的婚姻有问题吗？
? "当你在婚姻中不再有性生活时，你的关系就很容易被疏远、愤怒、不忠，最终导致离婚。婚姻中缺乏频繁的性生活可能是由于许多原因，包括以下原因：?
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年龄
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自然性欲水平
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每个伴侣的健康状况
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关系的整体质量
? "因此，没有一个标准的尺度来确定你在婚姻中应该有多长时间的性生活。每周至少有一次性生活是理想的，可以保持婚姻的完整性。但是每年做爱少于十次，就有足够的理由将婚姻定性为无性婚姻了。随着时间的推移，它可能会因为不满意而导致离婚。
值得注意的是，缺乏性生活并不总是意味着婚姻失败或功能紊乱。性的亲密关系是你如何表达你对伴侣的爱和渴望。没有性生活并不一定会以离婚告终。所有这些，都是你应该在事情失去控制之前努力处理的事情。
对大多数人来说，性生活很容易落到待办事项清单的底部。然而，它是使他们在一起的胶水。如果没有它，你们可能充其量是走向 "好朋友 "的区域，或者在最坏的情况下是 "争吵的室友"。
同步你们的性欲
许多因素必须到位，才能使性爱成为你渴望和想要经常做的事情。对于大多数夫妻来说，意见分歧通常是影响婚姻中性爱频率的主要问题。问题通常不是关于性的，而是关于进入行为本身。
你在任何时候对性的意愿可能并不总是与你的伴侣相一致。秘诀是协商每周有多少次适合你们双方。就像婚姻中的许多其他领域一样，性和它的频率也需要妥协。但研究表明，每周一次的频率足以保持你的婚姻幸福。
