类风湿性关节炎（RA）可以影响你身体的任何关节，包括你的手和手指。你可能有
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手痛、手指疼痛、肿胀和僵硬
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手部关节和手指关节发热，触感柔软
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身体两侧的相同关节都受到影响（如两个手腕）。
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手指关节错位
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腕管症状，如手部麻木和刺痛
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疲劳
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疼痛和僵硬持续一个小时以上，当你醒来的时候
病因
科学家们不知道RA的确切原因。大多数专家认为，一个有遗传倾向的人接触到一个诱发事件（如感染），开始了慢性炎症。
激素也可能起到一定的作用。例如，RA在女性中比在男性中更常见。它往往会随着怀孕而改善。但在婴儿出生后，它可能会变得更糟。
有什么治疗方法？
你的医生会根据你的需要制定一个计划，包括。
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药物治疗
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休息和运动
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夹板和特殊的关节炎辅助工具，可减轻疼痛关节的压力
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管理压力
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避免食用引发炎症的食物
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吃能抑制炎症的食物，如鲑鱼等鱼类或亚麻油中的欧米伽3脂肪酸
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定期进行体检
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物理治疗
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如果关节严重受损，可进行手术
有不同类型的药物治疗RA。你会服用一些药物来治疗疼痛，其他的药物则是减缓或停止疾病。
如何缓解手和手指关节的疼痛？
定期运动是非常重要的，可以使你的手和手指更灵活。你也需要让疼痛的关节得到休息。如果你的RA发作时，使用手或手指夹板来缓解压力是有帮助的。
要锻炼你的手和手指，你可以使用一个柔软的泡沫球，如Nerf球（不是一个硬网球）。挤压它，然后放松你的手部肌肉。
向职业治疗师询问一些可以帮助日常活动更容易的小工具和设备，在家里或在工作中。比如说。
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使用钩环扣件来代替衣服上的纽扣。
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在门把手上添加配件，以方便转动。
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使用只需触摸灯座的灯具开关，而不是扭动小旋钮的开关。
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试试用长柄的鞋拔子穿鞋，这样就不用弯腰伸手了。
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使用轻便的家用器皿、锅碗瓢盆、杯子和盘子。
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在你的笔或铅笔周围放上泡沫垫。这些在大多数办公用品商店都能买到。
了解更多关于RA可以做的手和手指运动
湿热或冰敷可以帮助RA疼痛吗？
这两种简单的方法都可以缓解RA的疼痛和僵硬。
在运动前，用温暖湿润的敷布（或毛巾或加热垫）敷在手指和手上15分钟。
为了减少肿胀，使用冰袋。将冰袋放在疼痛的关节上，每次10到15分钟。
你可能想在湿热和冰袋之间转换。通过实验找出最适合你的方法，然后把它作为你运动前后的例行程序之一。阅读更多关于关节炎疼痛的热疗和冷疗的信息。
什么是天鹅颈畸形？
当手指基部和最外侧的关节弯曲，而中间的关节伸直时，就会发生这种情况。随着时间的推移，这种手指关节的不平衡会导致天鹅颈位置的歪斜。类风湿性关节炎可以导致它。
天鹅颈畸形会使受影响的手指几乎无法正常弯曲。它可能使扣衬衫、握杯子或用手指捏东西变得困难。
治疗方法可能包括。
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手指夹板或环形夹板
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手术来重新调整关节或融合关节，使其更好地工作
什么是包茎畸形？
胸针畸形，也叫扣眼畸形，可因类风湿性关节炎而发生。
中指关节会向手掌弯曲，而外指关节可能会向手掌对面弯曲。这可能是手指中间关节的慢性炎症的结果。
治疗方法可能包括夹板，以保持中指关节的伸展。有些病例需要手术。
获取更多关于其他RA关节畸形的信息。
