类风湿性关节炎（RA）和自身免疫性疾病

来自医生的档案

当你的医生告诉你，你有类风湿性关节炎（RA），他们也可能说这是一种自身免疫性疾病。你可能不认为它与1型糖尿病或多发性硬化症等疾病有什么共同之处。但它确实如此。它们都是在你的免疫系统中出现错误时产生的。它不是在攻击威胁，而是在攻击你。?

什么是自身免疫性疾病？

正常情况下，你的免疫系统就像一个忠诚的保镖，有两个主要工作。

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美国自身免疫相关疾病协会（AARDA）主席兼执行董事弗吉尼亚-T-拉德（Virginia T. Ladd）说，例如，当你有感冒或流感等感染时，免疫系统会发起一场战斗。这导致身体内部的炎症，以及像水汪汪的眼睛和流鼻涕的症状。它与病菌斗争以摆脱它们。这是件好事。

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当你有自身免疫性疾病时，会发生类似的事情。但结果并不那么好。有些东西导致你的免疫系统误认为你自己的细胞、组织或器官是坏人。因此，它与它们战斗。对于RA，它攻击你的关节和它们的内壁，称为滑膜。

是什么引发了自身免疫性疾病？

这一点仍然不清楚。但研究人员正在取得进展。

就像心脏病等其他终身疾病一样，导致这些疾病的原因可能不只是一件事。国家过敏和传染病研究所（NIAID）自身免疫部门的项目官员约翰-A-佩曼博士说，许多事情共同作用，提高了你的风险，比如你的基因、环境和生活方式的选择。

首先，如果你的家族其他成员有自身免疫性疾病，你似乎更有可能得到一种自身免疫性疾病。你的父母可以传下基因，使其更有可能。

Peyman说，有一种基因与大多数自身免疫性疾病有关。它叫做人类白细胞抗原（HLA）。

他说，其他200个基因对获得RA的机会有微小的贡献。

那么，如果你继承了其中一个基因会怎样？

你可能比一般人更有可能得到一种自身免疫性疾病。佩曼说，当另一个人可能受到感染并得到改善时，同样的感染可能会在你的身体内引发炎症，从而导致疾病的发生。

例如，研究人员正在研究你的肠道、口腔和皮肤上被称为微生物的超细小生物。拉德说，它们与免疫系统的合作可能比人们想象的更加密切。如果它们失去了平衡，可能会触发你的免疫系统并使炎症更加严重。

她说，其他可能的触发因素包括杀虫剂和吸烟。激素也可能发挥了作用，因为自身免疫性疾病在女性中比在男性中更常见。

治疗方法有哪些？

药物和生活方式的改变通常可以控制症状并减缓这些疾病。

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药物治疗。

现在许多药物可以治疗RA和其他自身免疫性疾病。有些是用于缓解疼痛。其他的是针对炎症。早期用这些药物治疗可能是防止关节损伤的最好方法。见你的医生，谈谈你的选择。

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生活方式的选择。

虽然你不能改变你的基因，但有时你可以改变你的生活方式。这可以帮助你的治疗效果更好。

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即使你没有患自身免疫性疾病，但你认为你可能有风险，这些步骤可能有助于降低你的机会。

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为了对抗炎症。

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• 不要吸烟。

• 获得足够的睡眠。

• 降低您的压力。尝试深呼吸或冥想等技巧。或者找一个你喜欢的爱好。也要加强你的关系。Peyman说，研究表明，孤独的人往往在体内有更多的炎症。

• 不要晒太多太阳。

• 锻炼身体。

• 避免食用促进炎症的食物。营养师可以告诉你这些食物可能是什么，以及如何以健康的方式削减它们。

• 选择能降低炎症的食物，如含有大量欧米伽3健康脂肪的食物。三文鱼和富含乳制品的食物或鸡蛋都是选择。