药物治疗和其他形式的治疗在管理类风湿性关节炎中起着主要作用。补充剂不是一种治疗方法 -- 他们不承诺治愈或治疗任何疾病，而且他们不需要满足与药物相同的标准。但是如果你想在你的治疗计划之外尝试一些，这里是你应该知道的。
首先，在你开始使用任何补充剂或草药之前，一定要和你的医生商量。它们可能与你正在服用的其他药物、补充剂或草药相互作用，并导致严重的副作用。它们也可能使你在某些情况下有更高的风险。
RA中可能缺乏的维生素和矿物质
叶酸。一种常见的RA药物，甲氨蝶呤，会破坏叶酸。这就是为什么医生经常会给那些使用这种药物的人开叶酸补充剂。你也可以从绿叶蔬菜如甘蓝和菠菜，以及橙汁，大多数水果，干豆和豌豆中获得叶酸。
铁：红血球水平低（贫血）在RA患者中很常见。这可能是因为RA的炎症使它更难吸收铁，或可能是由于RA药物导致消化系统出血。无论原因是什么，你和你的医生会努力找出问题的根源，并提出解决方案，无论是改变饮食还是补充剂。你可以从牛肉、肝脏、鱼和火鸡中获得铁。它更容易从动物来源中吸收，但你也可以从菠菜、葡萄干、豆类和豌豆中得到它。
维生素B2：一些研究表明，RA药物甲氨蝶呤可能干扰B2的吸收。你可以从强化谷类和谷物，内脏肉，酸奶，牛奶和鸡蛋中获得B2。
维生素B6：研究似乎表明，RA的炎症会降低B6的水平，这反过来又使炎症恶化。此外，许多人用来治疗炎症的NSAIDs会降低RA患者的B6水平。你和你的医生应该监测B6水平，并在需要时补充。从鱼，鸡肉，火鸡，鹰嘴豆，土豆和非柑橘类水果中获取更多。
维生素D：如果你有RA，你更可能缺乏维生素D。一些研究表明，维生素D水平最低的人有最严重的症状，对治疗的反应最差。阳光是大多数人的维生素D的主要来源，但你也可以从鲑鱼，金枪鱼和沙丁鱼得到一些。强化食品如果汁、麦片和牛奶也可能有。
锌：有RA的人，锌的水平明显降低。而那些最严重的疾病往往有最低的水平。这可能是锌通过支持健康的软骨生长和适当的免疫反应来帮助RA症状。从螃蟹，龙虾，牡蛎，红肉，鸡肉，火鸡，强化早餐谷物和全谷物中获取。
硒。有一些证据表明，硒可能有助于预防还没有患RA的人。但研究还没有显示出，一旦你已经有了这种疾病，它对症状或RA的进展有帮助。从巴西坚果，金枪鱼，虾，和火鸡中获取。
请记住，食物几乎总是维生素和矿物质的最佳来源。如果你决定服用补充剂，重要的是要记住越多不一定越好。正如太少的维生素或矿物质会对你的健康造成影响一样，太多的话也是不好的。
摄入过多的人，通常是通过服用补充剂来实现的。许多补充剂也可能干扰你的其他药物或导致其他症状。
这就是为什么你应该始终与你的医生讨论服用哪些补充剂以及服用多少。一定要告诉你的医生关于你的任何和所有健康状况以及你服用的所有药物。
琉璃苣种子油
这是一种基于植物的油。如果与止痛药或消炎药一起服用，这种补充剂可能有助于减轻关节肿胀和压痛。
琉璃苣种子油可能引起严重的副作用。你的肝脏可能无法正常工作，而且你可能会有出血的问题。
研究不够充分
ω-3脂肪酸：早期研究表明，其中一些补充剂可能有助于类风湿性关节炎，但还没有足够好的研究来说明。在其他情况下，研究过于初步，或研究结果相互矛盾或质量不高。
你会注意到这些项目中的一些 -- 如绿茶、生姜、姜黄和益生菌 -- 是在食物中发现的。这里的研究是关于它们作为补充剂的使用。
乳香：这方面的研究是有限的，而且相互矛盾。
猫爪草。虽然它被用于治疗各种健康问题已有2000多年的历史，但还没有足够的高质量临床试验，也没有确凿的证据表明它有任何好处。
月见草。关于月见草油的使用的研究既是初步的，也是矛盾的。
生姜。研究表明，这种草药在动物身上有抗炎的作用。在一项对70名RA患者的研究中，使用生姜粉有助于他们的疾病活动评分，这是研究人员用来注意RA的活动程度的措施。
绿茶。研究表明，这种补充剂可能能够降低炎症和保护软骨。但它还没有对类风湿性关节炎的人进行测试。
Moringa。在实验室动物中进行的早期研究表明，这种植物可以减少液体堆积造成的炎症和肿胀。目前还不清楚在人身上是否会如此。
益生菌。一种叫做乳酸菌的益生菌可以稍微影响疾病活动评分，这是研究人员注意到RA的活动程度的一种方式。但它似乎对关节肿胀或炎症的迹象没有影响，这些都是疾病活动分数的因素。而且益生菌有很多菌种，它们背后没有足够的研究。
芝麻（Sesamum indicum）。芝麻素是一种来自芝麻的植物化合物，在一项针对44名患有RA的妇女的早期研究中显示出一些前景。在6个星期内，一半的妇女服用了这种补充剂；其余的人服用了安慰剂。在研究期间，她们的炎症减少了。但要知道这如何转化为症状还为时过早。
姜黄/姜黄素。一些研究显示，高剂量服用姜黄中一种叫做姜黄素的物质可能有助于缓解肿胀和僵硬等症状。一些研究人员指出，低剂量或不同的配方可能对关节肿胀和触痛没有帮助，或使类风湿性关节炎不那么活跃。
安全第一
山金车。不要口服，因为口服后会中毒。
Chaparral。不要口服。如果口服含有它的产品，会对肝脏和肾脏产生毒性。
雷公藤。一些早期研究表明，这种补充剂可能对类风湿性关节炎有帮助，但可能引起严重的副作用--而且对它的研究还不够充分。如果这种补充剂的制备方法不正确，它可能是有毒的。根据国家补充和综合健康中心的说法，风险可能超过了好处。
