管理银屑病关节炎的一个重要部分是了解你的症状变化。诊断后，你可能开始注意到导致银屑病发作的特定触发因素。追踪这些触发因素可以帮助你确定应该避免什么。国家银屑病基金会有一个复发指南和每周追踪器，你可以下载来追踪你的症状和复发之间的时间。
1.你是否定期服用药物？
2.您上一次发作是在多长时间前？
3.您是否注意到是什么原因引发了您上次银屑病关节炎的发作？
4.什么运动能最好地帮助你控制压力和爆发？
5.你现在的具体痛点是什么？
常见的诱因包括没有定期服药和受伤。追踪你的银屑病关节炎症状和日常生活中发生的事情可以帮助预防和控制未来的诱发因素。
追踪这些事情可以帮助你更好地管理你的银屑病关节炎，从而减少复发。
