银屑病关节炎常见于脚部30多个关节中的一些关节，尤其是脚趾上最靠近指甲的关节。当它发生在你身上时，只要想到要穿鞋，你就会感到害怕。
在某些类型的疾病中，肌腱和韧带与骨头的连接点可能会出现疼痛，这种情况被称为 "肌腱病"。如果它影响到你的跟腱，你会在你的脚底或脚跟感觉到它，使每一步都很痛苦。
药物治疗可以帮助减轻炎症，缓解你的症状，并防止关节损伤或畸形。合适的鞋子和良好的脚部肌肉灵活性也会帮助你避免不适，让你重新站起来。
鞋子
给你的脚以所有能得到的帮助。做一个聪明的购物者。
当你的脚趾已经肿成香肠，或者你的指甲已经从床铺上剥落，穿传统的鞋子可能会很痛苦或者不可能。考虑用露趾鞋来代替，或者寻找那些在前面的脚趾盒里有额外空间的鞋子。
其他需要考虑的鞋类事项有。
结实而柔软
. 你想要一双能够支撑你的脚跟、脚弓和脚球的鞋子。尽量在舒适的缓冲性和支撑的硬度之间取得平衡。带有减震橡胶鞋底的鞋子是个不错的选择。
遮盖物
. 保护肿胀和疼痛的脚趾免受进一步伤害。将您的脚放在深脚板上的凉鞋或全覆盖的鞋子都能在您的脚趾和可能碰到的东西之间提供一个屏障。
不要太紧
. 确保你的脚趾有摆动的空间。在你的脚跟后面留出大约半英寸的空间。
保持脚踏实地
. 高跟鞋可能看起来很美，但它们对你的脚的影响并不明显。1英寸的鞋跟是合理的。而且它给你的脚带来的压力比3英寸的要小7倍。
拉伸
锻炼是你能为你的关节做的最好的事情之一。定期拉伸可以提高你的灵活性，减轻你的脚的疼痛。
跟腱
: 面对墙壁站立，距离一臂之遥，一只脚在另一只脚前面。把你的手放在墙上以保持平衡。两只脚跟放在地上，弯曲你的前膝，轻轻向前倾。保持10秒钟；重复三次。然后换脚。
大脚趾
: 在你的两个大脚趾上钩一个大橡皮筋。用脚上的肌肉（不是腿上的肌肉）将每个脚趾拉向同一只脚的其他脚趾，并尽可能地远离对方。保持5秒钟；重复10次。
五个脚趾
: 在一只脚的所有脚趾上套上橡皮筋，然后尽可能地将它们拉开。保持5秒钟；重复10次。
如果做完这些伸展动作后没有感觉好转，请医生介绍你去看理疗师。
