温暖天气下的银屑病护理指南

1 / 13

期待什么

银屑病所带来的红色、鳞状斑块会让人感到疼痛和瘙痒。好消息是，许多人发现这些斑点在夏天天气变暖时变得更好。你也可以做很多事情来帮助避免夏季的发作。

刷卡前进 2 / 13

享受阳光

银屑病经常在夏天好转的一个原因可能是由于阳光的作用。对于大多数患有这种疾病的人来说，紫外线似乎有帮助。这就是为什么医生有时会开出光照疗法。你仍然应该涂抹广谱防晒霜，SPF值至少为30。

刷卡前进 3 / 13

获得（一点）阳光照射

晒太阳可能有帮助，但不要过度。开始时只需在阳光下晒几分钟，然后根据皮肤科医生的建议，逐步增加。在没有银屑病的皮肤部位使用防晒霜，以保护你的皮肤免受损伤和灼伤。

刷卡前进 4 / 13

Dont Burn!

虽然阳光对许多银屑病患者有帮助，但晒伤会使情况更糟。如果你的皮肤更容易烧伤，你需要采取额外的预防措施。请记住，某些药物会使你对阳光更加敏感。

刷卡前进 5 / 13

游泳或泡澡

除非你有开放性溃疡，否则可以去游泳。它是很好的运动，也是缓解压力的一种方式。你也可以在热水池中享受放松的浸泡。有些人发现在水中的时间有助于软化和清除坚硬或结痂的皮肤斑块。

刷卡前进 6 / 13

先洗澡，再补水

在游泳池或热水池中浸泡后，最好洗个澡，冲洗掉氯气或其他可能刺激和干燥皮肤的化学物质。可以考虑用去氯的肥皂和洗发水清洗。擦干后，使用乳液帮助滋润你的皮肤。

刷卡前进 7 / 13

刮胡子时要注意

温暖的天气往往意味着短裤和泳衣。特别是对许多女性来说，这也意味着有更多的时间来刮胡子。请注意，当你患有银屑病时，必须花更多的时间和精力来避免划伤和割伤，这可能导致你的病情发作。使用保湿剂和剃须凝胶，以减少割伤自己的机会。

刷卡前进 8 / 13

关小空调

如果你花很多时间在空调中，可能会使你的皮肤干燥，使银屑病恶化。考虑将恒温器上的温度调高。多花点时间在户外，别忘了保湿。

刷卡前进 9 / 13

适应您的气候

在许多地方，夏季意味着炎热和潮湿的天气。额外的湿度可以使你的皮肤不至于干燥。但是，如果你住的地方夏天又热又干，就像冬天一样，使用好的保湿剂。插上加湿器，向空气中添加额外的水分。?

刷卡前进 10 / 13

让虫子无处可逃

温暖的天气意味着蚊子和其他虫子，这意味着虫子的叮咬。叮咬发痒对任何人来说都不好受，但如果你有银屑病，情况就更糟糕。几周后，你可能会在被叮咬的地方出现一块红色、发痒的斑块。为了防止这种情况发生，使用驱虫喷雾剂，穿长袖和长裤，并在一天中叮咬虫子最活跃的时候留在室内。

刷卡前进 11 / 13

避开有毒植物

在许多地方，毒藤和毒橡树是温暖天气的一个缺点。这些植物的油脂引起的皮疹瘙痒会引发银屑病发作。为了避免这种情况，确保你知道这些植物的样子，以便确保不接触它们。如果你确实接触到了，请立即清洗你的皮肤。

刷卡前进 12 / 13

穿着打扮，保持凉爽

银屑病在温暖的天气里好转的另一个原因是，人们往往穿的衣服比较少。因此，他们的皮肤可以更多地暴露在阳光和新鲜空气中。因此，最好早点把那些短裤和T恤从冬天的仓库里拿出来。一旦这些温度开始上升，就开始享受好天气。

刷卡前进 13 / 13

放假

夏季是去海滩、山区或其他喜欢的地方的好时机。许多人发现他们的银屑病会因压力而加重，因此，利用这个时间放松一下是个好主意。或者留在当地，享受一些乐趣，而没有旅行的压力。您可能会发现，您的休息对您的情绪和银屑病都有帮助。

刷卡前进

下一页

下一个幻灯片标题

跳过广告 1 / 13 跳过广告

资料来源 | 2021年11月15日医学审查 由Stephanie S. Gardner, MD于2021年11月15日审查

图片由: