什么是头皮银屑病？
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这种皮肤病的发生是由于你的免疫系统发出了错误的信号，皮肤细胞生长过快。这些细胞堆积成红色的斑块，通常带有银色的鳞片。至少有一半的银屑病患者的头皮上有银屑病。但你也可以在额头、耳后和脖子后面得到它。
谁会得这种病？
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头皮银屑病不可能从其他人那里传染。它不具有传染性。它是遗传性的。它是在你的家族基因中传递的东西。大多数患银屑病的人，其家族中至少有一个人患有此病。
症状：红色和白色的斑块
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该病最常见的形式是斑块状银屑病。它看起来像厚厚的、肿胀的、边缘清晰的红色斑块区域。在这些区域的顶部是银白色的鳞片。很容易把它们打掉，导致出血，所以在梳头、洗头或戴帽、脱帽时要轻拿轻放。
你能做什么
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水杨酸洗发水和其他溶液可以帮助消除鳞屑。医生也可以开出高效力的类固醇，形式包括霜剂、凝胶、溶液和泡沫。霜剂可能是油腻的，所以你可能想在头皮上试试其他的。将氯倍他索泡沫（一种皮质类固醇）直接涂在潮湿的皮肤上可能会有帮助。这也有处方喷雾剂。
症状：头皮干燥、脱屑
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因为皮肤细胞生长和到达皮肤表面的速度过快，它们往往会堆积起来并剥落。这看起来像头皮屑。但与此不同的是，头皮银屑病会导致银色的光泽和干燥的鳞屑。头皮屑可能是蜡状或油状的。
头皮干燥脱屑的洗发水
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有几种，包括非处方药和处方药，都能起到作用。试试硫化硒（1%）、吡啶硫酮锌、酮康唑（一种抗酵母菌的OTC药物），或焦油类药物，用于薄的斑块。
对于较厚的鳞片，水杨酸洗发水可以很好地发挥作用。不是所有这些都对每个人有效。你可能需要尝试其中一种几周，如果不奏效就换成另一种。
在正常情况下，先用药用洗发水泡澡。之后再使用普通的洗发水和护发素也是可以的。要知道，以焦油为基础的选择可能会有点臭。
症状：瘙痒
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这可能是患银屑病最难受的部分之一。它可以是强烈的、不间断的。对有些人来说，这感觉就像烧灼感。无论情况有多糟，尽量不要抓挠。虽然当下可能感觉很好，但它会打破皮肤，使你流血。这可能为你带来脱发和可能的感染。
如果你发现淋巴结肿大，这可能是感染的一个迹象。与你的医生讨论，以便你能得到治疗。
保湿降温止痒
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你可能想尝试的第一件事是乳液、保湿剂，甚至是凡士林等厚重的软膏。在使用前将它们放在冰箱里冷藏，以获得额外的舒缓效果。凉水或冷敷袋也能让你得到缓解。
试试过夜治疗
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以矿物油为基础的Baker P&S溶液或Derma-Smoothe FS头皮油（一种处方皮质类固醇）是两种选择。晚上涂抹其中一种，用浴帽盖住，使鳞片松动。然后在早上洗头时洗掉。
用苹果醋止痒
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有些人说每周用这个涂抹头皮几次。它长期以来被用作消毒剂，所以你涂抹时可能会有点烧灼感。你可以将它与等量的水混合，以减少刺痛。有些人喜欢用它的全部强度，然后在它干了之后再进行冲洗。但如果你有裂缝或开放性皮肤，就不要尝试这种方法。这真的会很疼! 可能需要几周时间才能注意到瘙痒的不同。一般来说，在尝试自然疗法之前，请向医生咨询。
茶树油
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这是另一种自然疗法，有些人说它能缓解病情--但没有任何研究证明。你可以买到含有这种油的洗发水。在你全力以赴之前，在你的手臂上试一下，看看你是否有反应。有些人对它过敏。
瘙痒症的药物治疗
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抗组胺药片也可能有帮助。你也可以向医生或药剂师询问含有辣椒素的产品，以及在皮肤上涂抹麻醉剂以麻痹瘙痒。
当瘙痒强烈时，你可以和医生讨论其他选择，包括抗抑郁药（特别是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，或SSRIs）和治疗神经性疼痛的药物，如加巴喷丁。
症状：疼痛
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发作时可能会很疼，无论其是因为你的头皮变得如此干燥以至于开裂，还是你不得不屈服于抓挠。但有些事情你可以做。
疼痛的解决方案
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最好的方法是治疗和控制你的银屑病。为了在鳞屑剥落和开裂之前控制住它们，可以尝试使用软化鳞屑的产品（角质溶解剂）。寻找这些活性成分：水杨酸、乳酸、尿素或苯酚。也要进行保湿以锁住水分。
当非处方药不够用时，可与医生讨论其他选择。一种由利多卡因和普利卡因组合而成的处方强度麻木霜（Emla）可能会有帮助。
症状：抑郁症
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患有银屑病时，事情可能很棘手。你可能每天都要工作来控制皮屑、瘙痒和疼痛。即使是最乐观的人，也会因治疗方法暂时有效，但随后又不奏效而感到气馁。当人们对你的病情不礼貌时，它可能会更难处理。但请记住，你有许多治疗选择和方法来感觉更好。
你能做什么？伸出援手
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如果你已经有一段时间感到情绪低落，可以考虑从心理健康专家（如咨询师）那里获得帮助。也要建立一个良好的支持系统。您可以通过国家银屑病基金会加入一个银屑病帮助小组。谈论你所经历的事情会让你感觉更好，特别是与理解你的人交谈。他们可以帮助提醒你，你不仅仅是你的皮肤。
脱发
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如果你的鳞片变厚，你会有一段时间脱发。但一旦你的银屑病得到控制，皮肤愈合，通常会重新长出来。
如果你使用水杨酸治疗，可能会导致头发断裂和脱落。但一旦你停止治疗，就会停止。如果您服用维甲酸类药物，也会发生同样的情况。
作为一般规则，在去除鳞屑时要温和。同时，要对自己的身份充满信心。或者，如果你想要一些伪装，可以利用这个机会，戴上一些新的头饰，无论是帽子、围巾还是假发。
您的医生能做的更多
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如果洗发水、药膏、泡沫、凝胶或喷雾剂不足以控制你的头皮银屑病，你的医生可能会建议你采用其他方法。紫外线B光疗--直接照射皮损，通常在医生办公室进行--对一些人有效。
也有一些药物被称为生物制剂。有些是打针的，有些是通过静脉注射的。它们抑制驱动银屑病的免疫系统中过度活跃的部分。
请与您的医生讨论您的选择。
你可以做的其他事情。保持湿润
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干燥的空气会使干燥的皮肤变得更糟。一个家用加湿器可以帮助你。
另外，在洗发后，尝试用好的护发素来密封水分。记住，无论什么时候，在治疗银屑病的时候，都要把它轻轻地擦在头皮上而不是头发上。这样它就有更好的机会发挥作用。
减轻压力
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压力是最大的发作诱因之一。每天暂停一下，放松一下。做一些你喜欢的事情。喝杯茶。伸展一下。在网上调出有指导的正念冥想。根据一项小型研究，做紫外线光疗和听冥想磁带的人比只做光疗的人做得更好。你也可以与治疗师交谈。有其他皮肤病的人在这方面取得了成功。它帮助他们处理压力和皮肤问题可能带来的情绪负担。
要避免什么？药品、晒伤，以及更多
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洗发水中的一些成分，如硫酸盐，以及一些药物，如锂或疟疾药物，可能会有刺激性。
另外，不同的人报告说，当他们出现问题时。
-- 生活在干燥的气候中。(这有助于保湿）。
-- 被晒伤。(寻找阴凉处，戴上帽子，使用防晒霜）。
-- 吹干他们的头发。 (风干或用毛巾轻轻擦干。)
其他避免发作的方法？不要吸烟，不要饮酒。
你还可以做什么
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与你的医生制定一个治疗计划并坚持下去。但如果没有效果，不要害怕与他们讨论改变方案。如果你仍然没有得到缓解，可以考虑征求第二个意见。当你们一起工作时，你们可以找到一种方法来开始感觉更好。
