银屑病会改变你对自己身体的感觉，特别是与浪漫的伴侣。当它出现在你的腹股沟或生殖器上时，性生活可能是痛苦的，并可能使你的症状恶化。
这并不意味着你必须避免亲密关系。银屑病不应该妨碍健康和满意的爱情生活。
谈论它
良好的性生活的一个重要部分是脆弱。事先把你的底牌摆在桌面上，这样你就可以在当下享受它，而不是担心可能发生什么或你的伴侣在想什么。简单地分享你的担忧就足以缓解它们。
当你和新朋友在一起时，要坦率地说出你的银屑病。解释它不会被传染，不会通过接吻、拥抱或做爱传播。由于腹股沟和生殖器周围的银屑病看起来像性病，你可能需要向你的伴侣保证，这不是一种感染。(不能回答你的伴侣的所有问题？在你下次看医生时邀请他们一起去）。
告诉他们什么感觉好，什么感觉不好。如果你正在发作或性生活太痛苦，要诚实。性生活只是亲密关系的一个部分。探索其他触摸和在一起的方式来代替。奖励：这可能会使下一次的性爱更加美好。
调动情绪
合适的内衣或战略性的暴露内衣可以帮助你感到性感和自信。选择丝绸、亚麻或棉质的内衣。尼龙或涤纶等合成纤维织物可以吸收热量，并能粘住干燥、开裂的皮肤。它们甚至可以引发病发。
你的床单也是如此。天然纤维更好。白色或浅色的床上用品将有助于隐藏皮屑。深色的不会显示出那么多的血迹。
当然，昏暗或没有灯光可能会帮助你在第一次裸露皮肤时感觉不那么暴露。舒缓的音乐和平静的气味，如薰衣草、香草、橘子、雪松和乳香（来自蜡烛或精油扩散器）也可能帮助你放松。而一旦你开始行动，你和你的伴侣的注意力可能会放在其他事情上。
使用润滑剂
润滑剂有助于减少可能使性爱疼痛的摩擦。一定要选择标有冷却剂的。这些通常有薄荷和其他舒缓的草药。暖和的润滑剂通常使用辣椒和香料，这可能会引发发炎。
或者用椰子油制作自己的润滑剂。它可以保持皮肤湿润，并可能平息燃烧和瘙痒。
润滑的避孕套也能减少刺激。寻找非乳胶的；一些治疗生殖器银屑病的方法可能导致乳胶避孕套泄漏或破裂。
照顾好你的皮肤
性生活后，轻轻地清洁生殖器和出汗的皮肤，然后涂上银屑病药物和保湿霜。
保湿是保持皮肤健康的关键。寻找不含酒精、香精或染料的面部和身体乳霜，以避免刺激。有些人发誓使用椰子或牛油果等天然油。在你洗澡或淋浴后，当你的皮肤仍然潮湿时，只要你的皮肤感到干燥，就可以使用它们。
不要害怕说出银屑病症状，特别是腹股沟部位的症状，因为医生可能不会问。治疗可以帮助清除你的皮肤，使你感觉更好，对自己的身体更舒适。
照顾好自己
当你焦虑或担心时，你会有一个艰难的山头要爬。持续的压力会引发荷尔蒙的转变，关闭你的性欲，以使你专注于生存。而压力是银屑病复发的一个常见诱因。
接受银屑病是你生活的一部分是一个重要步骤。它是使你成为你的一部分的原因。与你做爱的人也应该接受并希望得到你的全部。如果他们对此感到厌恶，他们可能也不是你在其他方面联系的人。
考虑咨询或治疗以建立你的自尊和信心。你可以与你的治疗师合作，找出如何提出与性有关的问题，并练习谈论这些问题。
定期运动将释放内啡肽，提高你的情绪，并帮助重置性激素的平衡。你会睡得更好，也会有更多的精力。瑜伽、冥想和笑声--即使是每天10分钟--也可以缓解紧张，恢复你的性欲。
而性爱可以缓解压力，所以 "做爱 "听起来是一种胜利。
慢慢来
不要急于亲密接触。当你给自己一个机会去了解对方并建立信任时，你会发现在床单之间更容易做到自由和性感。
?
