关于牛皮癣的迷思与事实

医学评论家 Brunilda Nazario, ?MD 于 2022年1月7日 1 / 12

神话：压力导致的

压力不会使你患上银屑病，但它会引发银屑病发作。你的身体对压力的免疫反应与引发银屑病症状的反应相同。一些研究表明，压力甚至可能使你的药物不能尽快发挥作用。冥想、定期锻炼和其他放松技巧可能有助于保持你的冷静。

2 / 12

事实：谈话就是治疗

患有银屑病会对您的心理健康造成影响。你可能会因此而想退出社交场合。但是，与他人谈论它--特别是那些也在处理这种情况的人--有助于你感到不那么孤独，并提供支持，即使这种支持是在网上。

3 / 12

误区：热水能治病

虽然没有什么比温水浴或淋浴更能缓解紧张情绪，但要处理斑块问题，还是要调低水温。皮肤在热水中变干，这可能会增加你的瘙痒因素。试着用凉水、冰袋和冷藏乳液来帮助你的皮肤变冷。

4 / 12

真相：醋可舒缓头皮屑

这是真的。苹果醋可以缓解头皮的瘙痒。从瓶子里拿出来直接泼洒，或以1：1的比例与水混合。之后完全冲洗干净。如果你的头皮开裂或出血，请跳过这个家庭疗法。它可能会灼伤和刺激你的皮肤。

5 / 12

误区：饮食没有区别

你喜欢吃甜食吗？太多的精制糖会加剧你体内的炎症，并可能导致或加重疾病的发作。高脂肪的红肉、加工食品和乳制品也是如此。另一方面，鱼油中的欧米伽3有助于缓解炎症，平息银屑病症状。

6 / 12

事实：心脏疾病风险上升

患有银屑病时，你患中风、心脏病、高胆固醇或心律不齐的几率会加倍。确保你的体重保持在一个健康的范围内，以帮助抵消这些风险。

7 / 12

误区：不惜一切代价避免阳光照射

事实上，一些阳光是可以的。它甚至可以帮助你的斑块愈合。在晒太阳之前，请咨询您的医生，这样您就知道离开阴凉处的时间有多长是安全的。

8 / 12

事实：你应该避免饮酒

大量饮酒，特别是如果您是男性，可能会使您的银屑病治疗无法发挥应有的作用。一些银屑病药物，如甲氨蝶呤和阿奇霉素，与酒精混合后对女性有危险的副作用。

9 / 12

误区：运动会使病情恶化

事实恰恰相反。研究表明，激烈的体育活动可以减少疾病的爆发。它对你的心脏和情绪也有好处。

10 / 12

事实：洗澡可以是一剂良药

只要水不是太热，而且你的肥皂是温和的，洗澡可以对瘙痒和有鳞的皮肤有很大帮助。加入镁盐、沐浴油或胶状燕麦片来缓解瘙痒，之后用厚厚的面霜锁住水分。

11 / 12

误解：会影响生育能力

患有银屑病的妇女可以有一个健康、正常的怀孕。你可能发现你的症状在怀孕期间会好转，也可能会恶化。这对每个妇女来说都是不同的。如果你想怀孕，请向你的医生了解你的治疗方法，以确保对婴儿的安全。

12 / 12

事实：草药和香料可以帮助

一些植物性或天然成分效果很好，你可以在软膏中找到它们。辣椒素是辣椒的辛辣部分，有助于降低疼痛。姜黄可以起到消炎的作用。你的医生也可以开一种含有一种叫做mahonia aquifolium的草药的药膏作为治疗。