虽然洗澡不能治愈银屑病，但它是一种很好的放松方式。它可能有助于缓解可能引发疾病发作的压力。洗澡还可以软化你的鳞屑，为你的皮肤补充水分。(只要确保出来后做好保湿工作）。
泡澡、盐和油，以及你的常规药物，可以成为你的银屑病护理程序的一部分。但是，在您尝试沐浴添加剂或任何其他自然疗法之前，一定要与您的医生讨论。他们会让你知道什么是安全的，可以和你的治疗一起使用。
浴用添加剂的类型
关于添加到浴缸中的东西如何帮助治疗银屑病，没有很多研究。但通常可以尝试某些家庭疗法。它们包括。
燕麦片。你在洗澡时放入的那种，或在乳液或肥皂中发现的，被称为胶状燕麦。它是一种非常精细的粉末。研究表明它具有抗炎和抗组胺的特性。这就是为什么专家认为它可以帮助缓解皮肤干燥、瘙痒。
死海或艾普森盐。在盐溶液中洗澡后，你可能会发现鳞片减少，瘙痒减轻。镁等矿物质可能有助于降低炎症，帮助皮肤吸收水分。
煤焦油。问问你的医生如何在洗澡时使用它。你可以在沐浴油、凝胶和香皂中找到它。请记住，它可能是混乱的，有强烈的气味。但煤焦油可能有帮助。
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缓解瘙痒和干燥
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降低红肿程度
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减缓快速生长的皮肤细胞
除了浴液，你还可以在以下方面找到煤焦油。
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洗发水
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药膏
一些州要求对某些煤油产品提出皮肤癌警告。但美国食品和药物管理局说，使用任何含有0.5%至5%煤焦油的产品治疗银屑病是安全的。煤焦油会刺激你的皮肤。所以一定要先在身体的一小块地方测试产品。
小苏打。有些人说他们在用碳酸氢钠洗澡后感觉更好。这就是小苏打的学名。没有科学证据证明它能帮助你的银屑病。但是，即使它不能舒缓你的皮肤，它也不可能伤害你的皮肤。
沐浴油。在浴液中添加精油可以减轻瘙痒和干燥。但要小心，因为沐浴油会使你的浴盆变滑。
哪些东西不能放进你的浴缸
不要使用任何带有刺激性的化学品。每个人的情况不同，但最好不要使用。
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任何有香味的产品
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泡泡浴
你应该小心使用某些成分。它们包括
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苹果醋。有些人认为它有助于止痒，但没有科学证据证明这一点。如果你尝试，一定要用水稀释。否则可能会刺痛。如果你的皮肤开裂或出血，就不要使用它。
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茶树油。这被认为可以缓解瘙痒，但没有研究表明这是真的。而且茶树油可能让你产生过敏反应。在使用前，先在你的皮肤上测试一小块。
如何洗澡
至少在泡澡前几个小时，把你用在皮肤上的任何药物都涂上。这样，你就不会在洗澡时把它洗掉。使用触摸起来有温度的水。热水会使你的皮肤变干。这可能会引发发作。还要注意。
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每天只洗一次澡（或淋浴）。
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浸泡时间不超过15分钟
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轻轻清洗您的皮肤
不要试图擦掉你的鳞屑。它们可能开始出血，使你的银屑病恶化。你可能会得到一种叫做Koebner现象的东西。当你的皮肤受伤后，就会出现银屑病发作。
洗澡后该怎么做
用毛巾把身体基本拍干。在你的皮肤上留下一点水分。
洗完澡后5分钟内，涂上保湿霜，封住湿润的皮肤。使用不含香料的面霜或厚软膏。如果你不介意油腻感，你可以使用凡士林。如果你没有厚重的保湿霜，使用乳液也是可以的。
