作者：Christine Yu
有些人在喝第一杯咖啡之前无法面对这一天。事实证明，你的那杯咖啡可能提供更多的好处，而不仅仅是早上的刺激。一些研究表明，咖啡可能降低男性患前列腺癌的几率。
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在一项研究中，每天喝6杯或更多咖啡的男性，其患前列腺癌的几率几乎减少了20%。有趣的是，他们喝的是含咖啡因或无咖啡因的咖啡，这并不重要。
更重要的是，对于致命的前列腺癌，这种好处似乎更大。喝了6杯或更多咖啡的男人，他们患这种疾病的机会几乎减少了60%。
但是你不必一直喝咖啡来看到好处。每天喝1到3杯可以将你患侵袭性前列腺癌的几率降低近三分之一--无论你的健康状况如何。
如果你已经或曾经患有前列腺癌，这个消息对你也有好处。研究人员还发现，每天喝4杯或更多的咖啡可能有助于推迟疾病的发展。它还可能使前列腺癌不再复发。
咖啡有什么帮助？
我们并不完全确定为什么这种流行的饮料似乎可以降低某些类型的前列腺癌的几率。我们确实知道，咖啡有数百种活性成分，可以帮助你的健康。例如，它含有丰富的抗氧化剂，如类黄酮和多酚。这些化合物中的一些可能会防止对你的细胞造成损害并缓解炎症。
科学家们确实确定了咖啡抗癌能力的两个可能的竞争者：乙酸咖啡因和咖啡醇。在最近的一项研究中，这些化合物减缓了前列腺癌细胞的生长。
这可能解释了为什么喝煮过的咖啡的男人与喝过滤咖啡的男人相比，患前列腺癌的几率更低。纸质过滤器可以捕获乙酸卡瓦酮和咖啡因醇。由于煮沸的咖啡不需要过滤器，这些化合物会留在你的杯子里。
没有那么快
这些发现是有希望的，但我们更多的研究。目前的研究显示，喝咖啡与患前列腺癌的几率较低之间有关系。但他们并不能证明喝咖啡可以预防前列腺癌。临床试验可以检验这一点。
此外，如果你喝了太多的咖啡，也有坏处。每天超过4杯可能会让你。
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头痛
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心跳不规则
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失眠
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烦躁不安
请记住，一个杯子是8盎司。大多数咖啡馆给你的咖啡比这多得多，你家里可能有的那些大杯子也是如此。
有些人可能对咖啡因也比较敏感。注意你的身体对你的日常饮品有什么反应。如果你发现咖啡让你感到紧张，或让你晚上睡不着觉，就减少饮用。
