作者：Alyson Powell Key
如果你已经接受了前列腺癌的治疗，你很可能在未来的许多年里都不会有癌症。这种类型的癌症的平均5年生存率几乎为100%，而10年和15年的生存率仅略低，为95%至98%。
这是一个令人鼓舞的消息。但是你可能想知道你的癌症是否会复发，以及你可以做什么来防止它复发。下面我们来看看你的食物选择、运动、补充剂和你服用的药物是如何发挥作用的。
生活方式的改变
即使你经常锻炼和吃有营养的食物，癌症也有可能复发。研究表明，尽管如此，这些事情可能会降低你的癌症复发的机会。
吃得健康
如果你已经从前列腺癌中恢复过来，专家说你应该遵循高营养的防癌饮食，包括。
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少吃饱和脂肪。红肉（牛肉、猪肉和羊肉）、带皮的家禽、许多烘烤食品和油炸食品、黄油、奶酪和其他全脂或2%牛奶的乳制品都有饱和脂肪。脂肪和癌症之间的联系还不清楚，但研究表明它可能会增加你的复发几率。
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少吃加工肉类。没有研究表明吃肉会导致癌症复发。但你可能想远离红肉和加工肉类，如热狗、香肠和午餐肉。研究表明，这些与患几种类型癌症的风险较高有关。此外，在高温下烹调的肉类（油炸、炙烤或烧烤）会产生致癌的化学物质。
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少吃糖。糖本身与癌症没有直接关系，但它可能导致你的体重增加，研究表明这与疾病有关。用白水或气泡水代替含糖饮料。为了增加味道，可以加入薄荷、柑橘、黄瓜或少量果汁。
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水果和蔬菜。吃各种颜色的完整水果和蔬菜。它们是抗氧化剂的来源，可以降低你患某些种类癌症的机会。研究人员还不知道水果和蔬菜是否能阻止癌症的复发--只有少数研究对这种联系进行了研究。
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全谷物。燕麦、藜麦、小米、玉米、粗粮和大麦都是含有全谷物的食物。研究发现全谷物中的纤维可以帮助预防癌症。
你可能想知道，素食是否能使前列腺癌不再复发。研究人员将这种类型的饮食与含有大量水果、蔬菜、全谷物和少量肉类的饮食进行比较。他们没有发现证据表明素食者的癌症不太可能复发。但素食仍然是有益的，因为它通常饱和脂肪含量低，纤维、维生素和植物化学物（由植物制成的可能促进健康的化合物）含量高。
锻炼
常规运动对你的整体健康有益，并可能阻止前列腺癌复发。研究已经检查了不同类型的癌症，包括前列腺癌，并发现活跃的人寿命更长，并降低了他们再次被诊断为癌症的几率。研究人员继续研究这种联系以证实这些结果。
维生素和补充剂
许多人服用维生素、草药和补充剂来帮助预防癌症复发。现在，研究并不支持这种想法。事实上，研究表明，如果你服用的维生素超过联邦推荐的膳食参考摄入量，你可能会损害你从癌症中康复的机会。如果你担心你的维生素水平，在服用补充剂之前要和你的医生商量。
药物治疗
研究表明，某些药物可能有助于你保持无癌状态。其中包括。
他汀类药物。研究人员正在研究降低胆固醇的他汀类药物，看看它们是否能阻止一些癌症的复发，包括前列腺癌。
一项研究对接受手术切除全部或部分前列腺（前列腺切除术）的男性前列腺癌患者进行了跟踪调查。近一半的人在手术时服用了带有他汀类的药物。几年后，那些服用他汀类药物的人，一种叫做前列腺特异性抗原（PSA）的蛋白质的总体水平较低，这种蛋白质是可能的前列腺癌信号。
阿司匹林。研究表明，阿司匹林也能降低你的癌症复发的机会。它可能通过减缓一种在炎症和肿瘤生长中起作用的酶而发挥作用。
对接受前列腺癌治疗的黑人男子的研究发现，当他们服用阿司匹林时，他们不太可能再次患上这种疾病。这种药物可能针对导致癌症的炎症，与白人男子相比，黑人男子的炎症水平更高。
服用阿司匹林的人与其他癌症治疗（如手术和放射）同时进行，受益最大。
PARP抑制剂。医生通常用它们来治疗乳腺癌，但这些药物也可能阻止前列腺癌复发。英国科学家发现，PARP抑制剂与激素疗法相结合，可以帮助杀死癌细胞。对PARP抑制剂的早期研究结果是有希望的，研究人员继续研究这种疗法。
