8件事可以减缓前列腺癌

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饮食与运动

目前还为时过早，但一些研究表明，健康的饮食和定期运动可以减缓前列腺癌的进展。更多的研究正在进行中。在此期间，减少糖分。吃更多的瘦肉和大量的彩色水果和蔬菜。远离脂肪含量高的乳制品。当你去健身房时，同时做有氧运动和举重。

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瑜伽

压力会影响肿瘤周围的神经。这可能在前列腺癌的扩散中起作用。因此，缓解压力的活动--如瑜伽--可能会减缓其进展。

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亚麻籽

这种植物的种子长期以来被认为可以治疗疾病。目前还不清楚前列腺癌的情况是否如此。但研究人员说，亚麻籽可以帮助减缓前列腺肿瘤的生长。请记住。亚麻籽对你有好处。过多的亚麻籽油则不然。

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绿茶

有人说绿茶中的一种化合物，称为EGCG，可能会减少和杀死癌细胞。研究仍在进行中，但结果是有希望的。

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维生素D

患有前列腺癌的人往往有较少的维生素D。提高水平可能不是多晒太阳或多喝牛奶那么简单。维生素D补充剂可以提高你的水平，并可能减缓癌细胞的生长。研究正在进行中。

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石榴汁

早期研究表明，每天喝8盎司这种暗红色的药水可能会对前列腺癌的发展起到一定的抑制作用。研究仍在进行中，但有一项研究说，如果你的癌症处于早期阶段，石榴汁效果最好。

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番茄红素

长期以来，人们一直在研究这种存在于西红柿（以及其他食物）中的天然色素对癌症的影响。研究结果不一。但我们可以肯定，西红柿和其他含有番茄红素的食物是健康饮食的一部分。而吃对你有益的食物可能有助于减缓疾病。

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姜黄

作为一种补充，早期的研究表明，这种中东地区的主食可能有助于预防前列腺癌的发生。它还能缓解炎症。更多的研究正在进行中。同时，将其与其他疗法一起服用--并让你的医生知道你正在将其加入菜单。

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来源｜2021年03月09日医学评论 由Michael W. Smith, MD于2021年03月09日评论

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