母乳喂养和挤奶在开始时可能是痛苦的，但在大多数情况下，当您的身体开始调节生产和您的宝宝形成适当的锁扣时，不适感会有所缓解。不幸的是，在你适应了母乳喂养之后，疼痛仍然可能再次爆发。
通常情况下，这是以管道堵塞的形式出现的，这是对排水不足的反应。这可能是由于供应量的变化或您的宝宝在晚上睡觉的时间较长而形成的。堵塞的管道在断奶时也很常见。
堵塞在乳房中形成肿块，引起局部疼痛，并可能使母乳喂养和抽吸更加困难。它们还可能导致更严重的健康并发症，包括乳腺炎。?
判断是乳腺管堵塞还是乳腺炎
在你解决乳腺管堵塞问题之前，重要的是要确认你没有患乳腺炎，这可能需要更积极的治疗方法。
一般来说，乳腺炎不仅仅是简单的堵塞，还包括各种症状。其中许多症状类似于流感。发烧和全身疲劳尤其常见。
如果你的症状仅限于乳房的不适、肿胀或触痛，那么很可能是导管堵塞造成的。这种不太严重的情况往往可以在家里解决。然而，如果不积极处理，您的乳腺管堵塞可能会发展成乳腺炎。
乳腺管堵塞的家庭治疗方法
一旦你排除了乳腺炎的可能性，就要采取行动，防止以后出现堵塞。各种简单的家庭解决方案可以帮助你缓解乳腺管的堵塞。如果您积极努力缓解堵塞，您可以在短短24小时内看到效果。
这些堵塞的乳腺管补救措施是最有效的。
在堵塞的一侧更经常地哺乳
在乳管堵塞的一侧哺乳可能会不舒服，但这是排空乳房并使乳汁正常流动的最有效选择之一。如果可能的话，按需哺乳，或至少每几个小时哺乳一次。从堵塞的一侧开始，但不要忽视另一侧，因为这将增加发生额外堵塞的可能性。
当不可能进行哺乳时，要经常抽吸。完全用泵的母亲可能需要比那些哺乳的母亲更频繁地清空乳房，或结合使用这两种技术，因为母乳喂养往往更有效率。一些使用泵的母亲看到了成功的解决方案，通常被称为悬空泵，他们在泵的时候向前倾斜，让重力帮助挤出塞子。
不管你是用奶还是用泵，你可能会发现在泄奶前对受影响的部位进行热敷是有帮助的。这将使牛奶流动起来，并可能使母乳喂养或泵送时的头几分钟不那么痛苦。
按摩受影响的乳房
按摩是经常遭受管道堵塞的母亲的首选技术，因为它既能提供短期缓解，在某些情况下又能提供长期解决方案。即使新妈妈们没有处理堵塞问题，乳房按摩也能将疼痛降到最低。
起初，按摩时可能会感到不舒服。在靠近乳房外缘的地方慢慢开始，然后再向塞子的方向努力。揉捏的动作往往是最有效的技术。
如果你能承受一点额外的不适，在积极寻求伤害如此之大的感觉的同时施加坚定的压力。这在当时可能感觉不愉快，但可以迅速打破堵塞。
另一个有用的技巧：将拇指或手指直接放在堵塞物的后面，向乳头方向按压。在温暖的浴缸中浸泡或在按摩时淋浴可能会有帮助。
虽然用手按摩是有效的，但许多母亲发现用专门设计的哺乳期按摩器更成功，不仅可以在哺乳前后使用，还可以在挤奶时使用，以鼓励更快地排泄和更彻底地排空乳房。
服用布洛芬
哺乳期服用布洛芬是安全的，可能有助于缓解炎症和不适。对乙酰氨基酚一般来说对母乳喂养也是安全的，在处理乳腺管堵塞时可以服用。
何时看医生
如上所述，管道堵塞会增加患乳腺炎的可能性，而乳腺炎是一种更严重的疾病。如果你的堵塞物在48小时后没有消失，而且你开始注意到类似流感的症状，请考虑去看医生。
如果被诊断为乳腺炎，你可能会收到一份抗生素处方。否则，你的医生可以帮助你，不仅为你目前的堵塞提出即时的解决方案，而且还可以确定任何可能导致持续堵塞的潜在问题。
你的医生可能会把你介绍给泌乳顾问，他可以进一步了解促使堵塞的问题。在某些情况下，超声治疗可以有效地缓解堵塞物。
